كتب مصطفى الدمرداش – إبراهيم أحمد
بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية، وهو يوم سنوي يهدف للتذكير بأهمية العناية والاهتمام بالصحة النفسية، تؤكد شركة أيادي على الحاجة إلى معالجة هذا الجانب المهمل اجتماعيًا من صحتنا من خلال التركيز على الوعي النفسي كخطوة أولى نحو تحسين وتعزيز الطريقة التي نتعامل بها مع ضغوطات الحياة وتأثيرها المباشر على صحتنا العامة.
تحصل الموضوعات المتعلقة بالصحة النفسية بشكل عام على اهتمام قليل في الشرق الأوسط. وفي دول مجلس التعاون الخليجي على وجه التحديد، يعاني ما لا يقل عن 15 في المئة من الناس، أو أكثر من شخص واحد من كل ثمانية أشخاص من مشاكل تتعلق بصحتهم النفسية، وهذا الرقم يعتبر أقل من الواقع لأن الكثير من الذين يواجهون هذه التحديات لا يعرفون بوجود مشكلة بالأساس. ولهذا السبب، يُعد الوعي النفسي الخطوة الأولى نحو تحقيق صحة نفسية أكثر توازنًا.
ويبدأ اكتساب الوعي النفسي بالوصول إلى معرفة واعية لمعتقدات الفرد ومشاعره، وطريقة تفكيره وافتراضاته، ونقاط ضعفه وقوته. وينطوي ذلك على تنمية الأفراد لفهم أنفسهم وتحسين قدراتهم على تقييم ذاتهم وتأثير سلوكياتهم على الآخرين دون الحكم على النفس والتأنيب. علمًا أن الوعي النفسي لا يتعلق بنقد الذات، بل باكتساب الوعي الذي يساعد الأفراد على التركيز على أنفسهم وفهم مشاعرهم وتصرفاتهم بشكل أفضل، خاصة في المواقف الصعبة في الحياة.
الجدير بالذكر أنّ هناك علاقة مباشرة ما بين الوعي بالنفس والصحة النفسية والذكاء العاطفي والنجاح في الحياة. ومع زيادة الوعي النفسي، يستطيع الأفراد التواصل بشكل أفضل، وتكوين علاقات ناجحة، ووضع أهداف لحياتهم، كما أنه يساعد في تحسين التعامل مع القلق والتوتر الناتجان عن أنماط الحياة المزدحمة والسريعة.
وفي اليوم العالمي للصحة النفسية، تقدّم أيادي مجموعة من المبادرات التي تطرح موضوع الوعي النفسي، حيث توفّر تقييم مجاني على موقع الشركة لقياس درجة الوعي كخطوة أولية. وسوف تقدّم أيادي أيضًا محتوى مفيد يشمل نصائح عملية لزيادة الوعي النفسي على حساباتها على الانستاجرام وتيك توك. بالإضافة إلى توفير الوصول إلى منتدى أيادي الجديد، وهو مساحة آمنة خالية من الأحكام تمكّن الأفراد من التعلّم عن موضوعات الصحة النفسية والتواصل مع الآخرين ومشاركتهم تجاربهم الحياتية، بالإضافة إلى طلب النصيحة من خبراء أيادي بسرعة شبه مباشرة – كل ذلك مجانًا خلال شهر أكتوبر. كما تقدّم أيادي خصمًا خاصًّا للباحثين عن دعم معنوي وعاطفي مع أي خبير من اختيارهم، بتوفير 20٪ على أول جلستين لديهم.
تقوم أيادي أيضًا بدور نشط في تشكيل الحوار حول موضوعات الصحة النفسية في المنطقة من خلال التعاون مع أهم المؤثرين على وسائل التواصل الاجتماعي، منهم علي نجم ويلدا قولشريفي وسارة الحمود، بهدف تسليط الضوء على أهمية الوعي النفسي.
وقالت لطيفة العيسى، المؤسسة والرئيسة التنفيذية لشركة أيادي: “من المهم أن نعمل يدًا بيد كمجتمع واحد وخاصة في اليوم العالمي للصحة النفسية ونتكلّم عن أهمية توفير الحلول العملية لمشاكل الصحة النفسية في المنطقة، وتبدأ هذه الرحلة لكلٍّ منا بالوعي النفسي، فنحن نريد إيصال أهمية الوعي النفسي إلى الأفراد وتوفير فهم أكبر للعلاقة بين ما يجري داخل الفرد وتأثير ذلك على الصحة النفسية والأشخاص من حولنا. ويسعدنا في أيادي أن نشارك بطريق فعّالة بالاحتفال بهذا اليوم من خلال توفير مجموعة من الموارد التعليمية، والتواصل المباشر مع الخبراء من خلال المنتدى، وتقديم خصومات تشجيعية على جلسات الاستشارات النفسية طوال شهر أكتوبر. ونأمل أن يشجع اليوم العالمي للصحة النفسية وأنشطتنا المحيطة به المزيد من الأشخاص في المنطقة على تطوير أنفسهم والانطلاق في رحلة الوعي النفسي الخاصة بهم.”
يجدر الذكر أن ممارسة الوعي النفسي لا يقتصر فقط على اليوم العالمي للصحة النفسية، حيث توفر شركة أيادي منصة آمنة وسرية على مدار العام للأشخاص للتحدث بصراحة عن تحدياتهم اليومية وتحسين لياقتهم العاطفية والعقلية سواءً عبر الاستشارات النفسية أو من خلال منتدى أيادي.
