كتبت سامية الفقى يجب أن تكون التمارين نشاطًا مفيدًا يشمل جميع أجزاء جسمك من الرأس إلى أصابع القدم، لكن في بعض الأحيان، قد ينتهي بنا الأمر إلى الإصابة بتشنجات في أصابع القدم ، مما قد يجعل تحريك أصابع القدم مؤلمًا ، قد تلتف أصابع قدميك قليلاً، وإليك سبب تشنجات إصبع القدم وطرق اليوجا لتقليل الألم، وفقا لما نشره موقع ” …

وزير المالية: الفحص الاكتواري يعكس استقرار مصادر التمويل والقدرة على التوسع التدريجي بالمحافظات حققنا إيرادات أكثر من ٧٦ مليار جنيه وفوائض تتجاوز ٦٩,٥ مليار جنيه حتى نهاية فبراير ٢٠٢٣ سددنا ٣,٩ مليار جنيه مقابل خدمات صحية للمشتركين بالتأمين الصحي الشامل كتب عادل احمد أكد الدكتور محمد معيط وزير المالية، رئيس الهيئة العامة للتأمين الصحي الشامل، أننا ماضون فى تنفيذ التكليف …

وزير الزراعة يشهد ختام فعاليات المؤتمر العلمي الدولي السابع لكلية التجارة جامعة طنطا وزير الزراعة يستعرض الخطوات الاستباقية التي اتخذتها مصر لمواجهة التحديات التي تواجه القطاع الزراعي رئيس جامعة طنطا: ما تم تحقيقه في القطاع الزراعي نموذجا رائدا لمواكبة المتغيرات المحلية والعالمية في ضوء التحديات التي تواجهها الدولة لتلبية احتياجات المواطنين جامعة طنطا تكرم وزير الزراعة وعدد من الشخصيات العامة …

كتبت سامية الفقى تشهد أسعار الخضراوات استقرارا ملحوظا وبلغ سعر كيلو الطماطم 4 إلى 5.5 جنيه والبطاطس 4 إلى 5 جنيهات والبصل 8 إلى 11 جنيها بانخفاض 4 جنيهات عن الأيام الماضية، وبلغ سعر الكوسة 4 إلى 7 جنيهات، فى حين تشهد الأسواق توافر معروض ضخم وقوى بعد تحقيق الاكتفاء الذاتى من الخضروات. وبلغ سعر الجزر 2.5 إلى 6.5 جنيه …

كتبت ماجدة عبد العظيم يعد تناول الأطعمة الخضراء أحد أسهل الطرق وأكثرها فعالية لتحسين صحتك العامة وعافيتك، تمتلئ الأطعمة الخضراء بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي يمكن أن تساعدك على البقاء بصحة جيدة ومحاربة الأمراض والشعور بالراحة. فوائد تناول الأطعمة الخضراءفي هذه السطور، سوف نستكشف بعضًا من أفضل الأطعمة الخضراء التي يجب أن تبدأ بتناولها اليوم، …

كتب عادل احمد أكد عبد الحليم علام، نقيب المحامين ـ رئيس اتحاد المحامين العرب، أن نقابة المحامين استطاعت في 6 أشهر فقط توفير 270 مليون جنيهًا، وهو ما يدفع في سبيل خطتها المدروسة لزيادة المعاشات التي تتطلب تعظيم للموارد. وأوضح نقيب المحامين خلال كلمته بالاجتماع المشترك الخامس بين مجلس النقابة العامة ونقباء الفرعيات، أنه عندما تولى المسئولية في نقابة المحامين، …

الإخبارية مسقط وكالات:أكد فهد بن محمود آل سعيد نائب رئيس الوزراء لشؤون مجلس الوزراء، استمرار دعم سلطنة عُمان للقضية الفلسطينية ولكافَّة الجهود الرامية لاستعادة الحقوق الوطنية المشروعة للشَّعب الفلسطيني، جاء ذلك خلال مباحثاته مع الدكتورة رولا نبيل جبران معايعة وزيرة السياحة والآثار بدولة فلسطين خلال زياتها للسلطنة.أكد نائب رئيس الوزراء العُماني أنه خلال اللقاء تم بحث العلاقات الثنائية القائمة بين …

كتب عادل احمد افتتح الدكتور جودة هلال رئيس جامعة هليوبوليس للتنمية المستدامة اكبر معرض والفريد من نوعه والخاص بالتكنولوجيا الصيدلية لطلاب الفرقة الرابعة بكلية الصيدلة جامعة هليوبوليسوذلك بحضور السيد حلمى أبو العيش رئيس مجلس أمناء الجامعة والدكتور عمر رمزي عميد كلية إدارة الأعمال والدكتور أحمد الشاذلي مدير المشروعات بالجامعة و الدكتور أحمد أبو السعود وكيل كلية الصيدلة لشؤؤن الطلاب واشار …

كتب محمد كمال تمسك الكولولمبى خوان كارلوس أوسوريو المدي الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادى الزمالك ، بمحمود شبانة مدافع الفريق الأبيض، وعدم رحيله في الانتقالات الصيفية المقبلة،لحاجته لخدمات اللاعب داخل صفوف الفريق. وعقد أوسوريو جلسة مع محمود شبانة خلال اليومين الماضيين ، أكد له فيها بأهمية تواجده في الفريق، كما وعده بالحصول على فرصة للمشاركة في الفترة القادمة، مطالبه …

كتبت – خديجة العادليفى ضوء توجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس الجمهورية وتكليفات الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء بأهمية تدريب وتأهيل الكوادر والقيادات المحلية ، و تأكيد اللواء هشام آمنة وزير التنمية المحلية ان تأهيل و رفع مهارات العاملين بالمحليات يأتى على رأس أولويات خطة عمل الوزارة لوضع الشخص المناسب في المكان المناسب وتحسين الخدمات المقدمة للمواطنين .تابعت وزارة التنمية …