الإثنين , 9 نوفمبر 2026

admin

إذا كنت مريض ضغط مرتفع أطعمة تساعد على خفضه

الاخبارية – ماجدة عبد العظيم قد يكون استهلاك كميات أقل من الصوديوم أمرًا مهمًا للمساعدة في خفض مستويات ضغط الدم، وهناك العديد من الأطعمة التى تساهم بشكل كبير في تنظيم نسبة الضغط والحد من ارتفاعه، بجانب فوائدها الكثيرة فى الحد من الإصابة بالأمراض الأخرى، ويقدمها موقع “thehealthy“، ومنها: – الخضراوات الورقية الجرجير واللفت والسبانخ  أطعمة تحتوى على البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي …

أكمل القراءة »

علامات تظهر على طفلك تدل على إصابته بمشاكل نفسية

الاخبارية – ماجدة عبد العظيم “اكتئاب وتوتر وبكاء مستمر”، جمعيها من علامات الاكتئاب والضغط النفسى عند الأطفال ، قد يكون ذلك نتيجة سوء معاملة الأباء للطفل أو نتيجة مشاكل فى المدرسة أثرت على نفسيته وأدائه الدراسى، وفى هذه الحالة قد يخطأ الاباء فى تفسير العلامات التى تظهر على طفلهم وهنا قد يزداد الامر سوءا. وحسب ما ذكره موقع mayoclinic  فأن …

أكمل القراءة »

الزمالك يتحدى طنطا لمواصلة الانتصارات بالدورى فى موقعة «الروتيشن»

الاخبارية – محمد كمال يدخل الزمالك تحد جديد عندما يحل ضيفًا على نظيره طنطا، فى الخامسة من مساء اليوم الأحد، ضمن منافسات الجولة الثانية عشر من مسابقة الدورى الممتاز، والمقرر إقامتها على ستاد غزل المحلة، حيث يسعى الأبيض خلالها لمواصلة انتصاراته فى المسابقة المحلية بعدما حقق الفوز فى مباراته الماضية أمام أسوان بهدفين دون رد، والتى جمعت بينهما مساء الخميس …

أكمل القراءة »

وزير الأوقاف: الفترة الراهنة تستوجب أن نكون صفًا واحدًا خلف رئيسنا وجيشنا

الاخبارية – عادل يحيى أكد الدكتور محمد مختار جمعة، أن الفترة الراهنة تستوجب من الجميع أن يكونوا صفًا واحدًا وعلى قلب رجل واحد خلف الرئيس والجيش والشرطة والدولة الوطنية، متابعًا: “هذا ما ندين به لله عز وجل تدينا ووطنية، واثقين ومطمئنين غاية الاطمئنان فى حسن تقديرهم للأمور، سائلين الله عز وجل لنا ولهم ولوطننا العزيز الحفظ والرعاية والعون والسداد والتوفيق …

أكمل القراءة »

أسعار اللحوم بالأسواق..الكندوز يبدأ من 110 جنيهات للكيلو

الاخبارية – عادل احمد شهدت أسعار اللحوم اليوم الأحد 5- 1- 2020  استقرارا فى محلات الجزارة بالقاهرة الكبرى ، واستقر سعر اللحوم الكندوز بين 110وحتى 130جنيها للكيلو، واللحم المفروم من 100-130 جنيها ،السجق 110-125 جنيها كما شهدت أسعار اللحوم الضأن استقرارا، لتبدأ من 125 و حتى 150جنيها ، كما تراوح سعر كيلو اللحوم الجملى بين 90 – 110 جنيها، حسبما …

أكمل القراءة »

تعرف على أسعار الفول بالأسواق المصرية.. انخفضت أكثر من 30%

الاخبارية – سامية الفقى شهدت أسعار الفول استقرارًا فى الأسواق المصرية، وذلك حسبما أكدت شعبة الحاصلات الزراعية بالغرفة التجارية بالقاهرة، حيث استقر سعر كيلو الفول البلدى عند 32 جنيهًا للكيلو بالنسبة للمستهلك، فى حين يتراوح سعر الفول المستورد بين 12 و16 جنيهًا للكيلو بالنسبة للمستهلك. وقال عبور فرج نائب رئيس شعبة الحاصلات الزراعية بالغرفة التجارية بالقاهرة، إن أسعار الفول تشهد …

أكمل القراءة »

المقاولون يتفق مع شركة إنجليزية لتكرار تجربة محمد صلاح

الاخبارية – عادل ابراهيم أكد المهندس محمد عادل فتحي عضو مجلس إدارة المقاولون العرب والمشرف على فريق الكرة،أن النادي تعاقد مع شركتين انجليزيتين لتسويق طاهر محمد طاهر صانع ألعاب الفريق، وأكثر من لاعب آخر بين الناشئين والكبار، على المستوى الأوروبي، ويترقبون ما ستسفر عنه المرحلة المقبلة من عروض للاعبين من أجل تكرار تجربة فراري الفراعنة محمد صلاح. ويستضيف المقاولون العرب، …

أكمل القراءة »

الملك سلمان يتصل بالرئيس العراقي ويؤكد أهمية التهدئة ونزع فتيل الأزمة

الاخبارية – وكالات أجرى العاهل الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، اتصالا هاتفيا بالرئيس العراقي برهم صالح، رئيس جمهورية العراق، دعاه فيها للتهدئة ونزع فتيل الأزمة قالت وكالة الأنباء السعودية “واس”، إن الملك سلمان بحث، خلال الاتصال مع الرئيس العراقي، اليوم السبت، مستجدات الأحداث في المنطقة، مؤكدا حرص المملكة على أمن واستقرار العراق الشقيق. وقالت الوكالة إن العاهل السعودي دعا …

أكمل القراءة »

د. عادل عامر يكتب.. عطش القلب

إن الحب في مجتمعنا عاطفة معقدة كل شيء في مجتمعنا العصري صناعي حتى الكلام أسلوب صناعي للتعبير ، و الإنسان في هذه الحياة فاقد لوعيه ، فاقد لنفسه ، فاقد لفطرته البيضاء النظيفة و الحب أحيانا يعبر عن عقد نفسية فينا لا علاقة لها بمن نحبهم بالمرة ، قد يعبر عن مركب النقص ، أو مركب العظمة ، أو السادية …

أكمل القراءة »

الآلاف من عناصر المارينز الأمريكية يتجهون للشرق الأوسط

الاخبارية – عادل ابراهيم أفادت فضائية العربية، في نبأ عاجل، منذ قليل، أن آلاف من عناصر المارينز يتجهون للشرق الأوسط على البارجة USS Bataan. فيما أعلنت واشنطن، أنها غيرت مسار قوات مارينز كانت متجهة إلى المغرب لمناورات نحو الشرق الأوسط. حذرت كتائب “حزب الله”، الأجهزة الأمنية العراقية من الاقتراب للقواعد الأمريكية في العراق، وطالبتها بالابتعاد عنها لمسافة لا تقل عن …

أكمل القراءة »