Recent Posts

جنش وشيكابالا مستمران فى تشكيلة الزمالك أمام تونجيث وأسامة فيصل يعود للهجوم

كتب محمد كمال نجح أكثر من لاعب بفريق الزمالك في كسب ثقة الفرنسي باتريس كارتيرون المدير الفنى للفريق بعد التألق في مباراة مولودية الجزائر، على رأسهم محمود عبد الرحيم جنش، حارس المرمي، والذي تألق بشدة وتصدي لأكثر من كرة خطيرة لأصحاب الأرض طوال الـ 90 دقيقة وكذلك محمود عبد الرازق شيكابالا الذى قدم مباراة ممتازة، على مدار الشوط الأول بالكامل …

أكمل القراءة »

8 بدائل للخبز تساعدك على فقدان الوزن.. أبرزها الخس والكوسة

كتبت ماجدة عبد العظيم الخبز من الأطعمة الأساسية في الوجبات ولكن عند اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن فشريحة واحدة من الخبز تحتوي على 53 سعرة حرارية فارغة مما يضر بخسارة الوزن، وهناك بعض البدائل اللذيذة للخبز والتي يمكن أن تساعد بطريقتين التخلص من إدمان الخبز وفقدان الدهون والوزن في نفس الوقت، وفقا لتقرير لموقع تايمز أوف إنديا. بدائل للخبز البطاطس …

أكمل القراءة »

الجامعات تبدأ تدريس مقرر حول قضية الزيادة السكانية كمتطلب تخرج العام المقبل

كتبت سامية الفقى قال الدكتور منصور حسن رئيس جامعة بنى سويف، إن المجلس الأعلى للجامعات شكل لجنة بشأن تدريس القضايا المجتمعية ومن ضمنها أزمة الزيادة السكانية لطلاب الجامعات، لافتا إلى أنه من المقرر أن يتم عرض تقرير اللجنة خلال اجتماع المجلس الأعلى للجامعات المقبل. وأضاف الدكتور منصور حسن فى تصريح، أنه من المقرر أن يتم بدء تدريس الزيادة السكانية لطلاب …

أكمل القراءة »