“سيجعلك هذا الكتاب هادئًا” هو كتاب يتناول كيفية الوصول إلى السلام الداخلي والاسترخاء النفسي. يستعرض المؤلف طرقًا وأساليب متنوعة تهدف إلى تحسين جودة الحياة من خلال التعامل مع الضغوط والتوترات اليومية بطريقة إيجابية وفعالة. يعتمد الكتاب على تقنيات مثل التأمل، والتركيز على التنفس، وإدارة الأفكار السلبية، كما يقدم نصائح حول كيفية تنظيم الحياة لتحقيق السكينة والاستقرار النفسي. يُعد الكتاب دليلاً …

كتب عادل ابراهيم قام السيد أندرو بارسونز رئيس اللجنة البارالمبية الدولية بجولة تفقدية فور وصوله إلى مصر، شملت مدينة مصر الدولية للألعاب الأولمبية بالعاصمة الإدارية الجديدة، برفقة الدكتور عمر حداد وكيل وزارة الشباب والرياضة ورئيس الإدارة المركزية للتنمية الرياضية، والدكتور حسام الدين مصطفى رئيس اللجنة البارالمبية المصرية، والأستاذ محمود عبد العزيز مدير الإدارة المركزية للاتحادات النوعية بوزارة الشباب والرياضة، والمهندس …

ﺧﻤﺴﺔ ﻭﺛﻼﺛﻮﻥ ﺍٔﺩﺑﺎً ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﺍﻟﻮﺍﻟﺪﻳﻦ1 ‏) ﺍٕﻏﻼﻕ ﺍﻟﺠﻮﺍﻝ ﻓﻲ ﺣﻀﺮﺗﻬﻢ.2 ‏) ﺍﻻٕﻧﺼﺎﺕ ﻟﺤﺪﻳﺜﻬﻢ .3 ‏) ﺗﻘﺒﻞ ﺭﺍٔﻳﻬﻢ .4 ‏) ﺍﻟﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ ﺣﺪﻳﺜﻬﻢ .5 ‏) ﺍﻟﻨﻈﺮ ﺍٕﻟﻴﻬﻢ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ ﺑﺘﺬﻟﻞ.6 ‏) ﺍﻟﻤﺪﺡ ﻭﺍﻻٕﺷﺎﺩﺓ ﺍﻟﺪﺍﻳٔﻤﺔ ﻟﻬﻢ.7 ‏) ﻣﺸﺎﺭﻛﺘﻬﻢ ﺍﻻٔﺧﺒﺎﺭ ﺍﻟﻤﻔﺮﺣﺔ .ﻋﺪﻡ ﻧﻘﻞ ﺍﻻٔﺧﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ ﻟﻬﻢ .9 ‏) ﺍﻟﺜﻨﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺍٔﺻﺪﻗﺎﻳٔﻬﻢ ﻭﻣﻦ ﻳﺤﺒﻮﻥ.10 ‏) ﺍﻟﺘﺬﻛﻴﺮ ﺍﻟﺪﺍﻳٔﻢ ﺑﺎٕﻧﺠﺎﺯﺍﺗﻬﻢ .11 ‏) ﺍﻻٕﻳﺤﺎﺀ ﺑﺎﻟﺘﻔﺎﻋﻞ ﻣﻊ …