كتب عادل ابراهيم يستضيف منتخب لوكسمبورج في التاسعة إلا الربع مساء اليوم الثلاثاء، نظيره البرتغالي بقيادة النجم كريستيانو رونالدو، على ملعب “خوسيه بارثيل”، ضمن مواجهات الجولة الثالثة من المجموعة الأولى من منافسات التصفيات الأوروبية المؤهلة لنهائيات كأس العالم 2022، في لقاء يسعى من خلاله “برازيل أوروبا”، إلى تحقيق الفوز وملاحقة منتخب صربيا على صدارة المجموعة. ويهدف منتخب البرتغال إلى استعادة …

كتبت منى محمد تعتبر الفواكه والخضروات مفيدة جدًا لمساعدتنا على الحفاظ على بقاء الجسم رطبا، هذا لأنها تحتوي على الكثير من الماء الموجود فيه الفواكه مثل البرتقال والبطيخ، وخلال السطور التالية نرصد أهم هذه الأطعمة ، بحسب موقع “only my health”. الحليب الخالي من الدسم الحليب الخالي من الدسم غني بفيتامين أ والكالسيوم وفيتامين ب 12 والفوسفور والبوتاسيوم، مما يجعله …

كتبت ماجدة عبد العظيم الشاي الأخضر يتميز بالفوائد الصحية العديدة التي ترتبط بخسارة الدهون خاصة دهون البطن والدهون الحشوية، والتي تتراكم بالقرب من أعضاء مهمة في الجسم، مثل الكبد والأمعاء، مما يؤثر على الكثير من العمليات الحيوية طبقا لتقرير نشر في موقع إكسبريس. يلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا في تقليل الدهون الحشوية وقد ثبت أن الشاي الأخضر الغني بمضادات الاكسدة …