كتبت ماجدة عبد العظيم الخيار مكونا أساسياً للسلطة الخضراء وهو من أفضل الخضروات الصحية التى يمكن تناولها، وهذا التأثير يرجع فى الغالب إلى محتواه المائى العالى، كما أنه مصدراً غنياً بالألياف القابلة للذوبان، وهو أمر مهم لجسمك لتحسين عملية الهضم، كما أنه يحتوى على مضادات الأكسدة التى لها العديد من الفوائد الأخرى، كما أن كمية السعرات الحرارية المنخفضة الموجودة فى …

كتبت منى قطب جهاز مناعى جيد يعنى الوقاية من كورونا، هى الجملة التى نسمعها دائما بعد انتشار فيروس كورونا، حيث يؤثر بشكل كبير على الجهاز المناعى ويسبب المضاعفات الخطيرة لذلك ينصح بتقوية الجهاز المناعى والإكثار من تناول الفيتامينات والأطعمة التى تساعد على تقويته وتساعده على مقاومة الفيروس، وحسب ما ذكره موقع verywellhealth فإن هناك بعض الطرق للحفاظ على صحة الجهاز …

كتب محمد كمال يدخل فريق الزمالك مع دقات السابعة والنصف مساء اليوم السبت اختباراً صعباً حينما يحل ضيفاً على نظيره طلائع الجيش على ستاد السويس الجديد في إطار مباريات الجولة السادسة لمسابقة الدوري الممتاز، ويدخل الفارس الأبيض مباراة الليلة بحثاً عن إستمرار نغمة الانتصارات بعد الفوز على سموحة ثم إنبى بالجولتين الأخيرتين في المسابقة ، بينما يبحث الطلائع عن أول …