كتبت – ماجدة عبد العظيم ألم عرق النسا من الآلام الشديدة التي يمكن أن تبقيك مستيقظًا طوال الليل، لكن هناك طرق فعالة لتخفيف الألم وتحسين النوم ليلاً، بحسب ما قالت أخصائية العلاج الطبيعي بمستشفي كليفيلاند كلينيك الأمريكية، كارا سيبرث، ونتعرف في السطور التالية على أبرز هذه الطرق، وفقاً لموقع “كليفيلاند كلينيك”. عرق النسا ما هو عرق النسا؟ يشير عرق النسا …

كتب – عادل ابراهيم أعلنت اللجنة المنظمة لدوري مراكز الشباب النسخة الثامنة، انطلاق دور 32 من الدوري اليوم وحتي 17 مارس الجاري، وتنطلق المباريات اليوم الأحد الموافق 14 مارس الجاري بخمسة مباريات، الأولي بين مركز شباب كفر الشيخ  ( كفر الشيخ ) يلتقي مركز شباب دشنا ( قنا )علي ملعب مركز شباب المنيا الجديدة بمحافظة المنيا الساعة 12 ظهراً ، …

كتبت – سامية الفقى تراجع سعر الجنيه الذهب، منذ بداية العام الجارى 2021 وحتى اليوم بنسبة تتجاوز 7.2 %، حيث خسر سعر الجنيه الذهب قرابة 472 جنيها للجرام خلال الفترة منذ مطلع يناير 2021 وحتى هذه اللحظة. سعر الجنيه الذهب، فتح التداول هذا العام على 6584 جنيها، وسجل تراجعات عدة خلال هذه الفترة مستقرًا عند 6112 جنيها في تعاملات السبت …