مارس, 2021

• 9 مارس

  6 أطعمة مصنعة قليلة السعرات الحرارية لاتضر صحتك.. الحمص والتوت واللحوم المخلية أبرزها

  

  كتبت سامية الفقى يتجنب الكثيرين تناول الأطعمة المصنعة لاعتقادهم بأنها من الخيارات غير الصحية، والتى تؤدى إلى مشاكل صحية، إلا أن تقرير نشر فى موقع انسايدر، كشف أن ليس كل الأطعمة المصنعة قد تكون خيار خاطئا لصحتك. بعض الاطعمة المصنعة قد لا تشكل ضررا على صحتك بعض الاطعمة المصنعة قد لا تشكل ضررا على صحتك وأوضح التقرير أن بعض الأطعمة …

  أكمل القراءة »
• 9 مارس

  حيرة في الجبهة اليمنى للمنتخب قبل اختيارات البدري

  

  كتب عادل ابراهيم يعيش حسام البدري، المدير الفني للمنتخب الوطني، في حيرة قبل إعلان القائمة المحلية التي ستمثل القوام الأساسي للفراعنة بجانب اللاعبين المحترفين الذين وقع عليهم الاختيار مسبقا، لخوض المنتخب مباراتين غاية في القوة أمام كينيا وجزر القمر، في ختام التصفيات الأفريقية المؤهلة لكأس الأمم الأفريقية بالكاميرون العام الحالي. ويحتل المنتخب الوطنى صدارة مجموعته برصيد 8 نقاط من تعادلين …

  أكمل القراءة »
• 9 مارس

  6 فوائد صحية لتناول الطعام ببطء.. منها تحسين الهضم وإنقاص الوزن

  

  كتبت سامية الفقى هناك عدد من العوامل التى تعوق إنقاص الوزن، مثل العوامل الوراثية، والبيئة، وبعض الظروف الصحية التى لا يمكن السيطرة عليها، ورغم ذلك يمكن تغيير تلك العوامل مثل النشاط البدني الذى يساعد في تحقيق هدف اللياقة البدنية، ولكن هناك عامل آخر وهو تناول الطعام ببطء، وفى التقرير التالي نرصد الفوائد الصحية التي يقدمها تناول الطعام ببطء، ،وفقا لتقرير …

  أكمل القراءة »
• 9 مارس

  ما هو حمض الهيالورنيك وكيف يساعد فى الحفاظ على صحة بشرتك؟

  

  كتبت ماجدة عبد العظيم يلعب حمض الهيالورونيك دورًا مهمًا في الحصول على بشرة ناعمة وخالية من العيوب، فإن من أبرز مهامه هو الحفاظ على مستويات الرطوبة بطبقات الجلد. حمض الهيالورنيك يلعب دورا فى الحفاظ على البشرة وصحتها وحمض الهيالورونيك (Hyaluronic acid)، عبارة عن مادة تتواجد ببعض المناطق بالجسم لكنها تزداد تركيزها في منطقة العيون والمفاصل، فهو من المواد التي تتمتع …

  أكمل القراءة »
• 9 مارس

  4 طرق لعلاجات منزلية تساعد في تخفيف أعراض التهاب الحنجرة

  

  كتبت منى قطب التهاب الحنجرة هو حالة الحلق التي تسبب التهاب الحبال الصوتية الموجودة داخل الحنجرة، بسبب الإفراط في استخدام الصوت والتهيج والالتهابات، وهي في الأساس طيات من الغشاء المخاطي حول العضلات والغضاريف بشكل عام، حيث تفتح الحبال الصوتية وتغلق بسلاسة، مما يؤدي إلى ظهور الأصوات بمساعدة حركتها واهتزازها ومع ذلك، يمكن أن تلتهب الأحبال الصوتية أو تتهيج، يؤدي هذا …

  أكمل القراءة »
• 9 مارس

  حارس فيتا كلوب: محبط بعد ربط الأداء الجيد بالاستعانة بالسحر فى مباراة الأهلي

  

  كتب عادل احمد كشف الكاميرونى سيمون أوموسولا، حارس مرمى فريق فيتا كلوب الكونغولى، أنه شعر بالصدمة والإحباط عقب الحديث عن الاستعانة بالسحر فى مباراة الأهلي السابقة، وهذا دائم الوجود فى الملاعب الأفريقية، ولكن أنا أعمل دائما على تحسين مستواى، وتقديم مباريات جيدة. وتعادل الأهلي مع فيتا كلوب 2/2 فى المباراة التى جمعتهما السبت فى الجولة الثالثة لدوري أبطال أفريقيا، ويلتقيان …

  أكمل القراءة »
• 9 مارس

  المنتخب يستقر على ضم 6 لاعبين من بيراميدز للمعسكر المقبل

  

  كتب محمد كمال اتفق الجهاز الفنى لمنتخب مصر بقيادة حسام البدرى على ضم 6 لاعبين من فريق بيراميدز لمعسكر مارس، والذى يتخلله مباراتان أمام كينيا وجزر القمر فى التصفيات المؤهلة لأمم أفريقيا 2022. واستقر جهاز المنتخب على استدعاء أحمد توفيق، ومحمد حمدى، ورمضان صبحي، وعمر جابر، وعبد الله السعيد، وعلى جبر، وسينضم هؤلاء اللاعبون للمعسكر يوم 20 مارس الجارى بالقاهرة. …

  أكمل القراءة »
• 9 مارس

  الأزهر يختتم اليوم امتحانات الفصل الأول لجميع سنوات النقل والشهادات

  

  كتب عادل يحيي يختتم اليوم الأزهر الشريف جميع امتحانات سنوات النقل والشهادات للفصل الدراسى الأول، حيث يؤدى طلاب الشهادة الإعدادية امتحاناتهم فى مادة اللغة العربية، كما يؤدى طلاب الصف الثانى الثانوى للقسم الأدبى امتحانهم فى مادة الجغرافيا والتاريخ واللغة الاجنبية الثانية، فيما يؤدى طلاب القسم العلمى امتحاناتهم فى مادة الجبر والتفاضل وحساب المثلثات وتطبيقات الرياضيات واللغة الاجنبية. وكان قطاع المعاهد …

  أكمل القراءة »
• 9 مارس

  أسعار اللحوم البلدى اليوم.. الكندوز يتراوح بين 120-140 جنيها الكيلو

  

  كتبت سامية الفقى شهدت أسعار اللحوم البلدى، اليوم الثلاثاء 9-3-2021، استقرارا فى محلات الجزارة والهايبر ماركت، وفقا لما اعلنته شعبة القصابين بالغرفة التجارية بالقاهرة. وقال محمود مصطفى صاحب محل جزارة، إن متوسط سعر اللحوم الكندوز يتراوح بين 120 – 140.جنيها للكيلو، وأسعار البفتيك والاستيك كندوز لتتراوح بين 120-140جنيها فى الكيلو، أسعار الكوارع الواحدة تتراوح بين 80-120جنيها. وأضاف مصطفى، أن سعر …

  أكمل القراءة »
• 9 مارس

  الزراعة: حزمة توصيات تفاديا لضعف تزهير الفلفل وزيادة الإنتاج

  

  كتبت سامية الفقى ننشر، عددا من التوصيات والبرامج الإرشادية التوعوية من قبل الادارة المركزية للبساتين لمزارعى الفلفل، وأهمية توصيل المعلومات والإرشادات الزراعية بشكل مبسط للمزارعين والمهتمين بالمجال الزراعى، وزيادة الانتاج ومواجهة التغير المناخى على النبات تفاديا لعدم تساقط الثمار، وكيفية معالجة ضعف التزهير. وقال تقريرالمحاصيل الزراعية ، إن انتشار الحلم الأكاروسى وضعف معدلات التزهير وزيادة نسبة التنفيل فى الفلفل من …

  أكمل القراءة »