كتبت: سامية الفقى هنأ الدكتور وليد مختار رئيس مؤسسة Trainnovation للتدريب رئيس الجمهورية عبدالفتاح السيسي وجموع الشعب المصري العظيم ورجال القوات المسلحة بمناسبة الذكرى الـ49 لانتصارات أكتوبر... اقرأ المزيد
كتبت – سامية الفقى تؤثر عاداتك الغذائية على عملية إنقاص الوزن، وتؤدي زيادة الوزن إلى تراكم الدهون في الجسم وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكري من النوع 2 والعديد من المضا... اقرأ المزيد
كتبت – سامية الفقى التوابل جزء مهم من نظامنا الغذائي اليومي، كما أن تناولها بشكل يومي يمكن أن يساعد في الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة، وبحسب المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، فإن الأشخاص ا... اقرأ المزيد
كتبت – سامية الفقى عندما يكون الجسم غير قادر على التخلص من النفايات بسهولة قد تشعر بالانتفاخ والإمساك ، وغالبا يحدث بسبب نقص تناول السوائل ، بعض العوامل الأخرى التي تسبب إمساكًا متكررًا تشمل... اقرأ المزيد
كتبت – ماجدة عبد العظيم مازالت البطاطس هي الطعام المحاط بالعديد من المفاهيم الخاطئة، سواء كان الحديث عن الكيفية التي تجعلك بها البطاطس تزداد وزنك أو كيف أنها ضارة لك إذا كنت مريضًا بال... اقرأ المزيد
كتبت – ماجدة عبد العظيم تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم الثلاثاء، استمرار ارتفاع درجات الحرارة ليسود طقس شديد الحرارة رطب نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى وجنوب سين... اقرأ المزيد
كتبت ماجدة عبد العظيم الحفاظ على صحة أسنانك تحت المراقبة أمر بالغ الأهمية لأنه إذا لم تفعل ذلك ، فقد يؤدي ذلك إلى تسوس الأسنان والعديد من المشاكل الأخرى، لذلك ، من المهم أن تحافظ على صحة فمك... اقرأ المزيد
كتبت سامية الفقى يعتقد خبراء الصحة أن عصير الخضار النيئة ليس خيارًا أفضل لتعظيم فوائدها، فقا لموقع ” healthline”، ويؤكد الخبراء على ضرورة طهي الخضار حتى لو كان ذلك قليلاً للاحتفا... اقرأ المزيد
كتبت – ماجدة عبد العظيم كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن حالة الطقس المتوقعة حتى الجمعة المقبل، حيث تشهد البلاد طقس حار رطب نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية، شديد... اقرأ المزيد
السيد العميد/ محمد عبد المحسن داؤد مدير الإدارة العامة للأمن بشركه بتروتريد .والاستاذ/ محمد عبد المنعم الغرباوى مشرف مناطق الشرقيه .. والاستاذ/ اشرف الدمرداش مشرف منطقة بلبيس ومشتول السوق وج... اقرأ المزيد
