كتبت – ماجدة عبد العظيم نظرًا لأن معظم الفواكه تحتوي على كميات عالية من السكر الطبيعي، إذا لم تنتبه، يمكن تحويلها إلى دهون، إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فقد تكمن المشكلة في تناول الفاكهة التي ت... اقرأ المزيد
كتبت – سامية الفقى أظهرت الدراسات أن الالتهاب يحدث عندما تكون الأنماط الغذائية كثيفة السعرات الحرارية، وتشمل هذه اللحوم المصنعة والدهون المشبعة والسكر المكرر والملح الزائد والحبوب المكررة وا... اقرأ المزيد
كتبت ماجدة عبد العظيم توفر الطماطم العديد من الفوائد الصحية، إلا أن تناولها بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، وأحد الأسباب الشائعة للآثار الجانبية للطماطم هو جرعة زائدة من ا... اقرأ المزيد
كتبت سامية الفقى مع ارتفاع درجات الحرارة يحتاج الجسم إلى المزيد من الترطيب، ويعد ماء الزبيب المشروب المثالى لإضافته إلى روتنيك الصيفى لحصد فوائد الصحية من إنقاص الوزن إلى تعزيز توهج البشرة،... اقرأ المزيد
كتبت سامية الفقى البابايا فاكهة استوائية ، تشتهر بلحمها الأصفر والأخضر وبذورها السوداء ، وهي غنية بفيتامينات A و C والبوتاسيوم والألياف، على الرغم من أن البابايا تعتبر غذاءً صحيًا بشكل عام ،... اقرأ المزيد
كتبت ماجدة عبد العظيم أعلن مركز معلومات تغير المناخ أنه من المتوقع حدوث حالة سريعة ومؤقتة من الاضطرابات الجوية تتأثر بها البلاد غدا الثلاثاء نتيجة منخفض جوي سطحي بقيم ضغطية منخفضة يعمل على د... اقرأ المزيد
كتبت ماجدة عبد العظيم الملح جزء لا يتجزأ من نظامنا الغذائي، يعزز مذاق الطعام ويوفر أيضًا العديد من الفوائد الصحية، الملح يتكون من أيونات الصوديوم والكلوريد، وهو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا م... اقرأ المزيد
كتبت ماجدة عبد العظيم تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم السبت طقسا معتدلا على كافة الأنحاء فى الصباح الباكر، حارا نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى وشمال الصعيد، مائلا للحرارة على... اقرأ المزيد
كتبت سامية الفقى التستوستيرون هو هرمون يؤثر على جوانب مختلفة من فسيولوجيا الذكور، مثل المزاج ونمو العضلات وقوة العظام، يمكن أن يؤدى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون إلى مشاكل مثل ضعف العضلا... اقرأ المزيد
كتبت سامية الفقى تعد الفاكهة المليئة بالعناصر الغذائية المختلفة جزءًا أساسيًا من نظام غذائي متوازن وتوفر فوائد صحية متعددة ، بما في ذلك خفض ضغط الدم والكوليسترول والحفاظ على وزن صحي للجسم، ل... اقرأ المزيد
