كتبت – ماجدة عبد العظيم مع حلول فصل الشتاء هناك الكثير من الفواكه والخضراوات الموسمية التي يمكنك تناولها للحفاظ على صحة جسمك، ولكن هناك أيضًا بعض العناصر الغذائية التي يجب تجنبها، ومن الأفضل... اقرأ المزيد
كتبت – ماجدة عبد العظيم تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم الأحد ، استمرار انخفاض فى درجات الحرارة، ليسود طقس خريفى مائل للبرودة فى الصباح الباكر، لطيف نهاراً على القاهرة الكبرى و... اقرأ المزيد
كتبت سامية الفقى بذور السمسم غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ويتم إضافتها عادةً إلى بعض الأطعمة لإضفاء النكهة والقوام المقرمش، كما تستخدم بذور السمسم أيضًا كعنصر في ال... اقرأ المزيد
كتبت سامية الفقى توفر العظام مجموعة متنوعة من الوظائف في الجسم ، بما في ذلك الدعم الهيكلي وحماية الأعضاء وربط العضلات وتخزين الكالسيوم، في حين أنه من الضروري بناء عظام قوية وصحية أثناء الطفو... اقرأ المزيد
كتبت – سامية الفقى “حبة البركة” غنية بالبوتاسيوم والبروتين والألياف بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات والمعادن الأساسية وكذلك الدهون الصحية والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة، ولها... اقرأ المزيد
كتبت سامية الفقى دعا الأستاذ الدكتورمحمد تاج الدين شهاب الدين، رئيس بحوث صحة الأسماك ورعايتها «رئيس وحدة سخا»، مركز البحوث الزراعية – دعا الأمهات إلى ضرورة طهي «الأسماك» لأسرهن ما لا ي... اقرأ المزيد
كتب – ماجدة عبد العظيم الملفوف المعروف باسم ” الكرنب” هو أحد أهم الخضروات المزروعة في جميع أنحاء العالم، إنه ينتمي إلى عائلة Cruciferae ، والتي تشمل البروكلي والقرنبيط واللفت، عل... اقرأ المزيد
كتبت – ماجدة عبد العظيم تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم الأحد، طقس خريفى مائل للبرودة فى الصباح الباكر دافئ على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية مائل للحرارة على... اقرأ المزيد
كتبت – ماجدة عبد العظيم أكدت دراسة أجريت حديثا أن اتباع نظام غذائي عالي البروتين طريقة آمنة وفعالة لفقدان الوزن والحفاظ على كتلة العضلات ، لعقود من الزمان ، اعتقد الخبراء أن فقدان الوزن كان... اقرأ المزيد
كتبت – منى قطب يبحث معظمنا عن طرق جديدة لفقدان الوزن، وبينما يمكننا جميعًا أن نحاول بوعي تقليل الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة لفقدان دهون البطن من المفيد أيضًا معرفة الوجبات التي يجب تناول... اقرأ المزيد
