كتب – عادل ابراهيم
في عالم مليء بالمشتتات، أصبح التركيز على مدى انتباه الطفل أمرًا بالغ الأهمية، خاصة لأولئك الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه، وفرط الحركة. (ADHD). يؤثر اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه على ملايين الأطفال حول العالم، الأمر الذي يطرح تحديات فريدة في التركيز، والتحكم في الاندفاع، والمهارات التنظيمية. ومع ذلك، فإن فهم هذه التحديات هو الخطوة الأولى نحو التدخل الفعال. يشير خبراء نمو الطفل أنه في المتوسط، يجب أن يكون الطفل الذي يبلغ من العمر 4 أو 5 سنوات قادرًا على التركيز على مهمة ما لمدة تتراوح من دقيقتين إلى خمس دقائق مضروبة في عمره (أي من 10 إلى 25 دقيقة لطفل يبلغ من العمر 5 سنوات). لكن هذه القاعدة يمكن أن تكون نسبية مثل أي إرشادات تربوية أخرى، إذ تعتمد بشكل كبيرعلى الموقف أيضًا.
تظهر الأبحاث أنه باستخدام الاستراتيجيات الصحيحة، يمكن للآباء والمعلمين مساعدة الأطفال على استغلال إمكاناتهم وتنمية قدرة أقوى على التركيز. نستكشف في هذه المقالة نصائح وتقنيات عملية لتعزيز الانتباه لدى الأطفال، ومتى يجب التفكير في اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.
أعطي الاهتمام للحصول على الاهتمام
للحصول على اهتمام الطفل، يجب على الكبار أيضًا منحه الاهتمام. وأفضل طريقة لجذب انتباه طفلك هي أن تكون قريبًا منه جسديًا عندما تقدم له التوجيهات. على سبيل المثال حاول أن لا تصرخ بطلباتك من المطبخ إلى غرفة المعيشة.
ومن المفيد أيضًا إعطاء طفلك تعليمات واضحة وموجزة. قف أمامهم، وانظر في أعينهم، وكن على مستوى أعينهم أو المس كتفهم، وقل، “أحتاج منك أن تفعل هذا الآن”. إذا تم تجاهل الطلب، يمكنك أن تسأل طفلك، “ما الذي يجب عليك فعله الآن؟” عندما يستجيب طفلك بشكل صحيح، قل: “أرني أنك تعرف ما يجب عليك فعله”.
تقسيم المهمة
إذا كان طفلك يعتقد أن المهمة صعبة للغاية، فقد ينسحب ويتوقف عن الاهتمام. لمساعدتهم على التعامل مع المشروع المطروح، قدم لهم التعليمات في خطوات صغيرة، وهو ما يعمل بشكل أفضل من تقديم تفسيرات مطولة، أو إشعاره بالذنب، أو الصراخ.
على سبيل المثال، بدلاً من أن تطلب من طفلك تنظيف غرفته، قد يكون من الأفضل أن تقول: “أولاً، قم بجمع كل مكعباتك، ثم سأعود وأخبرك بما يجب عليك فعله بعد ذلك”. وفي بعض الأحيان، يمكن حتى لتوضيح روتين معين على الورق ونشره على الحائط أن يكون بمثابة تذكير بصري جيد.
أضف بعض الإثارة إلى المهام اليومية
نظرًا لأن العديد من الأطفال يجدون صعوبة في التركيز على المهام التي لا يريدون القيام بها – مثل المهام المنظمة والمكررة التي يواجهها الأطفال عندما يدخلون المدرسة يمكنك المساعدة في جعل النشاط الممل أكثر متعة باستخدام القليل من الإبداع.
على سبيل المثال، حاول أن تطلب من طفلك تكوين حرف باستخدام الصخور، أو السيارات اللعبة، أو المكعبات الخشبية بدلاً من الكتابة بقلم رصاص على الورق. يمكن للأطفال أيضًا التدرب على رسم الحروف بالطباشير، أو تشكيل الحروف من عجينة اللعب، أو حتى تتبع شكل الحرف بالطلاء على حامل كبير لجعل التجربة أكثر جاذبية.
تحرك
يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة الأطفال على التركيز، ويمكن لأطفال المدارس الابتدائية الذين يأخذون فترات راحة من العمل المدرسي ليكونوا نشيطين أثناء اليوم التركيز بشكل أفضل على واجباتهم المدرسية. شجع طفلك على استخدام الألعاب الخارجية مثل الكرات وحبال القفز. ممارسة الرياضات الخارجية التي يحبونها، وتخصيص وقت كل يوم للأنشطة العائلية، مثل المشي، أو اللعب في الحديقة، أو ركوب الدراجة.
تعزيز قوة العقل
اقترح أنشطة تتطلب التركيز، مثل إكمال لغز أو حتى المساعدة في إعداد العشاء. يمكنك أيضًا المساعدة من خلال تخصيص الوقت للإشارة إلى بعض التفاصيل الصغيرة والمثيرة للاهتمام في محيطك، مما يشكل نموذجًا للوعي لدى طفلك.
على سبيل المثال، أثناء المشي، يمكنك التوقف لملاحظة عش طائر مختبئ في شجرة أو أثر حيوان في التراب أو التحدث عن شكل الصخور التي تراها في الملعب. ومع زيادة تركيز طفلك من خلال الممارسة، فإن قدرته على التركيز ستزداد أيضًا.
مراعاة الجوع والتعب
ويجب على الآباء أيضًا أن يكونوا على دراية إذا كان هناك شيء يعيق قدرة طفلهم على الاهتمام. هل هم جائعون أم متعبون؟ لمكافحة الجوع أو التعب، أعطهم وجبة خفيفة قبل أن يبدؤوا في أداء واجباتهم المدرسية أو أي مهمة منظمة. اختر وجبة خفيفة مغذية بدلاً من وجبة تحتوي على سعرات حرارية فارغة أو الكثير من السكر المضاف. تشمل الاختيارات الذكية الخبز المملح المصنوع من الحبوب الكاملة، والخضروات النيئة المغموسة في الحمص، والزبادي أو الجبن الغني بالبروتين، والبيض المسلوق، وزبدة الفول السوداني على الموز أو التفاح.
من المهم أيضًا أن يحصل طفلك على قسط كافٍ من النوم ليلاً، لذا تأكدي من حصوله على قسط كافٍ من الراحة. ويحتاج العديد من الأطفال إلى استراحة قصيرة عندما يعودون إلى المنزل من المدرسة. “الجميع يحتاجون إلى وقت للتوقف. فهو يساعدنا على العودة والتركيز. إذا لم يكن لدى الأطفال وقت فراغ وكان جدولهم مزدحمًا للغاية، فقد يطلبون وقت فراغ من خلال سلوكهم
امدح جهود طفلك
في كثير من الأحيان في ثقافتنا، نشيد بالنتيجة. مثلًا نقول “عمل رائع، انظر ماذا يمكنك أن تفعل”. نحن لا نركز على مدى روعة وأهمية أن يبذل الطفل جهدًا في شيء ما. بدلاً من قول “لم تكتب اسمك بشكل صحيح”، يجب أن تقول شيئًا مثل “لقد بذلت قصارى جهدك للإمساك بقلمك والبقاء ضمن الخط. “هذا رائع.”
اعرف متى يجب عليك الحصول على المساعدة
تيغان إيفانز، معلمة في نوفاكيد وأخصائية علاج وظيفي للأطفال، تؤكد على أهمية التعرف على صعوبات التعلم، بما في ذلك عسر القراءة واضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. وتوضح بأن”التشخيص ليس ‘وصمة’ دائمة بل هو إرشاد للمعلمين ومقدمي الرعاية لدعم الطفل”. وتشير إيفانز إلى أن الزيادة في تشخيص اضطرابات التعلم المحددة تعكس التقدم في البحث والتشخيص، مما يسمح بالتدخل المبكر ووضع الخطط التعليمية المخصصة.” إن الأطفال الذين يعانون من صعوبات تعلم محددة يعالجون المعلومات بشكل مختلف وغالبًا ما يحتاجون إلى دعم أكبر”، تضيف إيفانز. في بعض الأحيان، قد يعاني الطفل من مشاكل في الانتباه يصعب حلها باستراتيجيات بسيطة، وقد يحتاج الوالدان إلى مساعدة من مدرس أو طبيب أطفال أو حتى طبيب نفسي. تتضمن بعض العلامات الحمراء طفلًا يبلغ من العمر 4 أو 5 سنوات يعاني من مشكلة مستمرة في التعامل مع أي شيء لأكثر من دقيقتين أو ثلاث دقائق، ويحتاج إلى توجيه مستمر للقيام بنشاط يجب أن يكون قابلاً للإدارة، والانتقال من نشاط إلى آخر، وعدم القدرة على التحكم في الدوافع.
ومع ذلك، من المهم أن يكون الآباء حذرين بشأن افتراض أن طفلهم يعاني من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط ، وهي متلازمة يتم تشخيصها عادة في مرحلة الطفولة المبكرة وتتميز بالاندفاع، أو فرط النشاط، أو عدم الانتباه، أو مزيج من الثلاثة.
قد لا يكون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو السبب الجذري دائمًا؛ فقد تكون هناك عوامل مؤثرة أخرى. فعندما نشعر بالقلق بشأن شيء ما، من الصعب علينا أن ننتبه إليه. “يعاني العديد من الأطفال الذين نراهم والذين يأتون للتقييممن مخاوف كامنة حول عدم كونهم مثاليين أو غير قادرين على القيام بشيء ما. إذا تم تشخيص طفل مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فيجب على الوالدين العمل مع أخصائي الصحة العقلية لتطوير خطة تساعد على زيادة مدى انتباه الطفل.
حلول التعلم الداعمة في نوفاكيد
يتم تصميم الخبرات التعليمية في نوفاكيد لتناسب الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة. تؤكد إيفانز أن المنصة تتضمن خطوطًا وألوانًا مناسبة للأطفال الذين يعانون من عسر القراءة، وتقلل من المشتتات أثناء الدروس، وتستخدم محتوى تفاعليًا ومُحسنًا بالألعاب لجذب الطلاب بشكل فعال. وبالنسبة للآباء، تقدم نوفاكيد موارد وندوات تدريبية لدعم رحلات تعلم أطفالهم بشكل أفضل.
