الإخبارية – سامية الفقى
خلال فترة الحمل تشعر الكثير من النساء ببعض الاختلافات في الجسم، ككبر حجم الثدي، واختلاف شكل الجسم، نتيجة للتغيرات الهرمونية.
وحول ذلك أكد التقرير المنشور عبر موقع “americanpregnancy“، أن الشعور بالبرودة أثناء الحمل من الأعراض المؤكدة لدي البعض، حيث تمر بها الكثيرات، بسبب التغيرات الهرمونية الطارئة علي المرأة أثناء فترة الحمل.
وأوضح التقرير، إلي أنه عندما تصبح المرأة حاملاً من المحتمل أن يتغير نظام المناعة لديها، وهذا هو السبب في الشعور بالبرودة، ونجد أن هذه التغييرات تتسبب في إصابتها بنزلات البرد أو سعال في مرحلة ما خلال فترة الحمل، بالإضافة إلى ذلك قد تستمر نزلات البرد لفترات طويلة.
وأكد التقرير علي ضرورة اتخاذ التدابير اللازمة لتجنب الإصابة أو الشعور ببرودة الجسم، ونزلات البرد والسعال، لأن هذه الأعراض قد تكون السبب الأساسي في إصابتك بالإرهاق.
أسباب الشعور بالبرودة أثناء الحمل
وقدم التقرير بعض النصائح الهامة للمرأة الحامل، والتي تحميها من الإصابة بنزلات البرد، وتقلل أيضا من شعورها بالبرودة، ومنها:
-من أهم الخطوات التي يجب على المرأة الحامل القيام بها الحفاظ على نمط حياة صحي.
–نصح التقري بضرورة تناول الأطعمة الصحية الغنية بجميع العناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة الحامل من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحتاجها خلال تلك الفترة للحفاظ علي صحتها وصحة الجنين.
-الحصول على القسط الكافي من النوم يوميا يحميكي سيدتي من الشعور بالبرودة.
-ممارسة الرياضة بانتظام من أهم الوسائل للحفاظ على صحتك، وتنشيط الدورة الدموية بالجسم.
-علي المرأة الحامل غسل اليدين بانتظام للحد من انتقال الفيروسات والميكروبات.
