كتبت – سامية الفقى يمكن أن يكون للدهون المتعددة غير المشبعة تأثير مفيد على قلبك عند تناولها باعتدال وعند استخدامها لتحل محل الدهون المشبعة والدهون المتحولة في نظامك الغذائي. وحسب ما ذكره موقع heart فمن أجل صحة جيدة ، يجب أن تكون غالبية الدهون التي تتناولها أحادية غير مشبعة أو متعددة غير مشبعة،  تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الأحادية …

اجتاز جميع المشاركين، بمنطقة زهراء أكتوبر، اختبار حزام الكاراتيه بعدد ” ١٠٥ ” لاعبين ولاعبات، في المسابقة التي أقيمت أمس الخميس، في ملعب حي اللوتس، والتي أشرف عليها الكابتن أحمد يوسف، المختبر من الاتحاد المصرى للكاراتية، والحاصل على وسام الرياضة من رئاسة الجمهورية، وبطل العالم للكاراتية سابقاً.  وجاءت الاختبارات، التي جمعت جميع المتقدمين للحزام بمختلف الأعمار بمنطقة زهراء أكتوبر، تحت …

كتب مصطفى الدمرداش – إبراهيم أحمد تستضيف دبي عرض أزياء لدار «DLK» العالمية، يناير المقبل، والذي سينطلق على هامش احتفالية «ميس يونفرسال 2022»، وسيتولى المصمم العالمي وليد العقاد الإشراف على الحفل والتي سيتم من خلاله وضع تصور جديد لعروض الأزياء الإماراتية يستعرض البيئة العربية في الصحراء وسط الرمال والجمال والخيمة العربية، مع مجموعة متميزة من أفضل العارضات يعرضن الأزياء ذات …

أرسلت من عين الحقيقة دمعتينفدمعة هدت الرفيق على ضفاف الرافدينودمعة نزلت على قلب السماءفأنبتت مهج الجنود ووردتينهزي إليك بجذع نخلكقد أتيت لطيب موعدناذي سيرة أخري وحمرة تمرتينمري بقلبي واقرئي لي الفاتحةفالقلب عصفور وأنت الأجنحةوالقلب مقتول وانت الاضرحةإمشي بدائك ما مشي بك صابرةما كل مفتون يعاتب فاتنهشفعت في فكنت أنت جناح مطلبي الأثيروكنت أنت الفاتحةلا تغضبي منيإذا أطلقت في قلبي النخيلما …

يقول الحق سبحانه: “يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا الله حَقَّ تُقَاتِهِ وَلَا تَمُوتُنَّ إِلَّا وَأَنْتُمْ مُسْلِمُونَ”، والتقوى هي: الخوف من الجليل، والعمل بالتنزيل والقناعة بالقليل، والاستعداد ليوم الرّحيل.وقد تحدث القرآن الكريم حديثًا وافيًا عن صفات المتقين، حيث يقول سبحانه: “وَسَارِعُوا إِلَى مَغْفِرَةٍ مِنْ رَبِّكُمْ وَجَنَّةٍ عَرْضُهَا السَّمَاوَاتُ وَالْأَرْضُ أُعِدَّتْ لِلْمُتَّقِينَ * الَّذِينَ يُنْفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ …

وزير المالية.. بعد مهلة الكيانات الفردية: مهلة أخيرة لاستكمال استخراج التوقيع والختم الإلكتروني والتسجيل بالفاتورة الإلكترونية كتب عادل احمد وجَّه الدكتور محمد معيط وزير المالية، بمد العمل بالمرحلة الثامنة للشركات الملزمة بالفاتورة الإلكترونية من ١٥ إلى ٣١ ديسمبر ٢٠٢٢، حتى يتم منحها مهلة أخيرة لمدة أسبوعين؛ لاستكمال إجراءات استخراج التوقيع والختم الإلكتروني، والتسجيل على المنظومة؛ تيسيرًا على الممولين؛ خاصة فى …

و..ماذا فعل بكما الغياب..لا شيء يا سيدي..فقط،،،هو..على ذمة الفقد..وأنا على ذمةِ الاشتياق..وكل منا إلى ما جُبل عليه يميلُ..انتهى.. Share on: whatsapp

مع تزايد المجموعات المسلحة من غير الدول وكثرة النزاعات المسلحة غير الدولية المعاصرة، يمارس عدد كبير من المجموعات المسلحة سيطرةً فعلية على الأراضي والأشخاص الذين يعيشون فيها. وقد تتخذ هذه السيطرة صورًا مختلفة. ففي بعض السياقات، تمارس المجموعات المسلحة سيطرتها العسكرية على الأراضي بينما تبقى أجهزة الدولة حاضرةً وتقدم خدمات معينة – مثل الرعاية الصحية أو التعليم وغيرها. وفي سياقات …

كتب محمد مرسيأكد المستشار محمود منصور عضو مجلس الشيوخ والأمين المساعد لحزب مستقبل وطن أن القمة الأفريقية الأمريكية نجاح للدبلوماسية المصرية في المحافل الدولية وفتح آفاق جديدة للتعاون والاستثمارطالب منصور المستثمرين الأجانب والعرب بالاستثمار في مصر بعد إزالة المعوقات والصعوبات والرخصة الذهبية وتهيئة المناخ المناسب Share on: whatsapp

كتب محمد مرسيوقع تحالف الاحزاب المصرية المكون من ٤٢, حزب برئاسة تيسير مطر رئيس حزب ارادة جيل ووكيل لجنة الصناعة والتجارة بمجلس الشيوخ والمستشار رضا حجي رئيس حزب مصر المستقبل بروتوكول تعاون مع هيئة تعليم الكبارقال رضا حجي أن هذا البروتوكول لمحو الأمية عن الملايين مما لايجيدون القراءة والكتابة وتعليم حقوق الإنسان والتنمية المستدامة والصناعةأشار حجي الي اهمية دور الأحزاب …