ولا تزال الدروس تتوالي عن نصر أكتوبر 1973، وكيف حقق العرب أول نصر عسكري على الإسرائيليين بعد 25 عاما من إغتصابهم أرض فلسطين في عام 1948 . وأفاض خبراء الإستراتيجية والمحللون السياسيون طوال الـ 45 عاما الماضية في تحديد العناصر التي حققت هذا النصر ، والتي شملت المبادئة والمفاجئة والتوقيت والتخطيط والتدريب والتسليح.. وغيرها .   وهناك العنصر الأهم الذي …

دعيني أبلغ عينيك أني عشقتها غرقت بها وما أروع الغرق في بحورها أُسرت وما أجمل الاسر بها عشقت ولا عشق يفوق عشقي لها دعيها تحتضنني فما أجمل أحضانها وما أروع الحديث في نظراتها أتركي عينيك تحتضن عيوني ودعيني أعشقك بصمتي وجنوني دعينا نعشق بكل أللغات دعي عيوننا تتحدث بالنظرات دعي ألايادي تتعانق باللمسات دعي بدفئها وحنانها تنسيني كل ما فات …

الإخبارية – سامية الفقى    الطعام هو العنصر الأول فى صحتنا بصفة عامة وصحة القلب بصفة خاصة، لذا يجب أن نختار أطعمة صحية، وصحة القلب والأوعية الدموية تحتاج إلى أطعمة غنية بالفوائد تقلل الكولسترول الضار وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مثل: السكتة القلبية وغيرها، فى هذا التقرير نتعرف على 4 أطعمة تحسن صحة القلب والأوعية الدموية، بحسب ما ذكر موقع …