Recent Posts

انقذ نفسك من الادمان في 9 خطوات

كتب – عادل إبراهيم بوصولك إلي المستشفى فأنت قد اعترفت بوجود مشكلة وبالفعل قد قطعت منتصف الطريق للعلاج من الإدمان، ولا ينقصك سوى بعض الخطوات التي تساعدك على تخطي تلك الرحلة والوصول إلى الشفاء التام بأعلى قدر من الراحة والسهولة الممكنة: 1. افهم طبيعة الإدمان وتأثيره عليك: عليك  فهم ما يحدث بداخلك أولا قبل البدء فى مواجهته، فالإدمان مرض يحدث …

أكمل القراءة »

د.عادل عامر يكتب.. الدعم ومستحقيه

تقضي منظومة الدعم النقدي الجديدة بحصول المواطن على قيمة الدعم (سلع -خبز) نقدا غير مقيد الشراء بحيث يستطيع المواطن شراء السلع والخبز بالسعر الحر من المنافذ التابعة لوزارة التموين كالمجمعات الاستهلاكية ومنافذ جمعيتي وتجار التموين والمخابز. ويبلغ وزن الرغيف الطازج من 100 إلى 110 جرامات، فيما يقدر الحد الأدنى لقطر الرغيف بـ 18 سم، ويمد المستهلك بـ 70% من احتياجاته …

أكمل القراءة »

حنان غانم تكتب.. انا انسان

انا انسان .. اخص عليك يازمن .. عشمتنى بالحب والفرحة والامان .. وقلت بالأمل هتاخدنى .. وتلف بيا كل مكان .. والشوق والحنية .. هيكون حضنك ليا … ياخسارة يازمان رجعتنى زعلانه .. ولحبك وحنانك عطشانه .اه منك يازمان علمتنى معني الحرمان ليه عشمتنى .. ورجعت جرحت وخلفت الوعد .. بعد مافهمتنى .. ان احنا لبعض حتى القرب قلبته لبعُد …

أكمل القراءة »