Recent Posts

محمود دياب يكتب.. إحياء الحلم القديم

لا شك أن الحرب التجارية التى أشعلها الرئيس الأمريكى دونالد ترامب بسبب فرض رسوم جمركية على الواردات الأمريكية من كل دول العالم بنسب تتراوح ما بين 10% إلى 125% خاصة ما بين دولتى الصين وأمريكا سوف تلقى بظلالها السلبية على اقتصاديات دول العالم ما بين ركود وتضخم وبطالة وارتفاع الأسعار كما يترتب عليها تغيرا جذريا فى خريطة العالم الاقتصادية وفى …

أكمل القراءة »

البطاطس المسلوقة كنز غذائي يحمل فوائد صحية مذهلة

البطاطس المسلوقة ليست مجرد طعام لذيذ ومشبع، بل هي كنز غذائي يحمل فوائد صحية مذهلة، خاصة إذا تم تناولها بطريقة صحية دون قلي أو إضافة دهون ضارة. إليك شرحاً مفصلاً وجميلاً لفوائد البطاطس المسلوقة: تطهير الجسم من السموم: تحتوي البطاطس على نسبة عالية من الماء والألياف، مما يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي وتعزيز حركة الأمعاء. هذا يسهم في التخلص من …

أكمل القراءة »

بقلم: أشرف الشناوي يكتب.. السقوط في مرآة مواقع التواصل الاجتماعي

(مرآةُ الوهم وموتُ الصدق البطيء) في زاويةٍ مظلمة من الروح، حيث لا تصل أضواء “الفلاتر”، تجلس الحقيقة مقيدة، بلا زينة، بلا صوت، عارية من كل الأقنعة التي نُراكمها كأننا نبني بها نجاةً وهمية من أنفسنا. نبدو على ما يُرام… نرفع صورًا تبتسم بزاويةٍ محسوبة، ونكتب تحتها كلماتٍ تلمع كالذهب المغشوش، ثم نغلق الهاتف ونعود إلى سريرٍ يتنفس بكاءً مكتومًا. لماذا …

أكمل القراءة »