أسباب العصبية عند المراهقات

أسباب العصبية عند المراهقات كثيرة قد يعود البعض منها للهرمونات التي تؤثر على جسم المراهقة في هذه الفترة، أو قد يكون بسبب بعض الأحداث الاجتماعية التي تتعرض لها وغيرها من العوامل والأسباب، لذلك سوف نتعرف الأسباب التي تجعل المراهقات أكثر عصبية وكيفية التعامل مع المراهقات في هذه المرحلة.

أسباب العصبية عند المراهقات

هناك العديد من أسباب العصبية عند المراهقات ومنها:

·        عدم القدرة على إدارة الوقت بشكل سليم، فإن زيادة الأنشطة اليومية بجانب الدراسة وعدم القدرة على الموازنة بينهم تتسبب لها في العصبية.

·        نقص التركيز والانتباه الذي تعاني منه بعض المراهقات بسبب عدم حصولها على الحب والدعم العاطفي الكامل قد يكون سبب في التوتر والانفعال.

·        كثرة النصائح من الوالدين أو كثرة تلقي الأوامر بطريقة غير مناسبة مع مرحلة المراهقة التي تمر بها.

·        المشاكل الأسرية التي قد تتعرض لها البنت في فترة المراهقة وخلافتها مع أسرتها أو خلافات الوالدين أمامها قد تكون سبب في عصبيتها.

·        الاكتئاب وسوء الحالة النفسية التي قد تتعرض لها البنت المراهقة في بعض الأوقات قد تكون سبب في إصابتها بالانفعال والعصبية.

·        ربما يكون السبب في عصبية البنت هي التعرض للتنمر من صديقاتها في المدرسة.

·        بعض البنات قد تكون عصبية لأنها لا تشعر بالانتباه والاهتمام لها من المحيطين بها.

أسباب العصبية الزائدة عند البنات

من أبرز أسباب العصبية عند المراهقات ما يلي:

·        عدم تقبل البنت شكلها الجديد والتغيرات الجسدية التي تطرأ على جسدها بسبب سن المراهقة الذي تمر به.

·        إخفاء المراهقة الكثير من الأسرار وعدم رغبتها في إطلاع الأهل أو الأصدقاء عليها، وقد تمر بحالة من العصبية بسبب التوتر الذي تعاني منه بسبب الإخفاء.

·        في حالة مرور المراهقة بصدمة عاطفية أو عدم قدرتها على تنمية مشاعر الحب التي تمر بها، فإنها تشعر بالعصبية.

·        القلق والتوتر الذي تمر به الفتاة في حياتها وخوفها من المستقبل أو خوفها من الدخول في علاقات جديدة قد يتسبب لها في العصبية.

·        بجانب التغيرات الهرمونية التي تمر بها المرأة فهي تعد سبب قوي في حدوث العصبية والانفعال بدون وجود أي أسباب واضحة خاصة قبل فترة الدورة الشهرية.

·        كثرة الجلوس على وسائل التكنولوجيا الحديثة كذلك من أسباب سوء الحالة النفسية وسرعة الغضب والعصبية.

·        التعامل بأسلوب خاطئ مع المراهقة وإشعارها بأنها طفلها والتدخل في الكثير من الأمور في حياتها.

·        تعرض هذه البنت لبعض المشاكل الخارجية التي تسبب لها العصبية مثل الاعتداء الجنسي أو التعرض للإهانة الجسدية أو العنف وغيرها.

علاج العصبية والصوت العالي

من بين طرق التعامل الصحيحة مع البنت المراهقة ما يلي:

·        ينبغي على الوالدين محاولة فهم الابنة المراهقة والمراحل التي تمر بها، واحتضانها وتقديم الدعم العاطفي لها.

·        التعرف على سبب الانفعال والعصبية قد يكون سبب رئيسي في علاج المشكلة.

·        محاولة تعزيز ثقة البنت في نفسها، وتجنب التعامل معها بصراخ أو عنف في التعامل وتقبل التغيرات المزاجية التي تمر بها.

·        يمكن إشغال البنت المراهقة في أحد الهوايات المحببة لها، لأن إخراج الطاقة السلبية في عمل مفيد يقلل بشكل كبير من المشاعر السلبية التي تؤثر عليها.

·        يجب وضع حدود لعصبية الفتاة وعدم السماح لها بالتعبير عن انفعالها خارج الإطار المقبول من المجتمع.

·        في حالة خروج الفتاة عن القواعد المعروفة لها في التعبير عن انفعالها يمكن تطبيق العقاب لها، ولكن عقاب بدون عصبية وعنف.

·        كما ينصح بقضاء الكثير من الوقت مع المراهقة بقدر الإمكان، لأن التقارب الأسري قد يخلصها من الشعور بالوحدة ويقلل من عصبيتها.

·        توفير مساحة خاصة للبنت للتصرف بحرية بدون الشعور بقيود.