كتبت ماجدة عبد العظيم
شرب الماء والبقاء رطبًا يساعدنا بلا شك على البقاء بصحة جيدة، ينتج عنه بشرة جيدة ، وصحة جيدة للجهاز الهضمي ، ويساعد في مكافحة الالتهابات، في حين أن الماء مهما كانت درجة حرارته يدعم الصحة العامة ، فإن شرب الماء الساخن يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص لأنه يعمل كسائل ينظف جسمك من السموم، وإليك ما تريد معرفته عن شرب الماء الساخن ، وفقا لما نشره موقع ” healthshots“.
فيما يلي بعض فوائد شرب الماء الساخن:
1. التخلص من السموم
شرب الماء الساخن يزيد من درجة حرارة الجسم ويسبب التعرق، هذا يساعد في إطلاق السموم الموجودة في الجسم ، إذا كنت تعاني من البرد والسعال ، فإن احتساء الماء الدافئ يمكن أن يوفر راحة كبيرة.
2. منع الشيخوخة المبكرة
قد يفاجئك أن تعلم أن هذه ميزة أخرى معروفة جيدًا لشرب الماء الساخن، يساعد الماء الساخن على إصلاح خلايا الجلد ، بحيث تكون بشرتك أكثر مرونة وأقل عرضة لتطوير الجذور الحرة الخطرة ، ستصبح بشرتك أكثر نعومة وستظل شابة ومتألقة نتيجة لذلك.
3. إنقاص الوزن
يمكن أن يساعد شرب الماء الساخن في الصباح على إنقاص الوزن، يحسن التمثيل الغذائي في الجسم ويمكن أن يساعدك على التخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة .
4. يساعد في الهضم
الماء الساخن ينعم الجهاز الهضمي وينشطه. يساعد في تكسير الطعام بشكل أسرع من الماء البارد، يساعد الماء الساخن أيضًا في تنظيم حركات الأمعاء ويقلل من خطر الإصابة بالإمساك.
5.يحسن صحة الجيوب الأنفية
يمكن أن يخفف الماء الساخن الضغط على الجيوب الأنفية الناجم عن نزلات البرد وحساسية الأنف، يفتح الجيوب الأنفية ويساعد في تحريك المخاط بسرعة.
6. تحسين الدورة الدموية
يُعرف الماء الدافئ أيضًا بالدورة الدموية الصحية، يمكن أن يساعد تدفق الدم الصحي على استرخاء العضلات وتقليل الألم.
7. مفيد في تقليل تقلصات الدورة الشهرية
شرب الماء الدافئ يساعد في التغلب على آلام المعدة وتشنجاتها.
