الاخبارية – منى قطب يفضل البعض الصعود فى المصعد الكهربائى بدلاً من الصعود على الدرج، وذلك لشعور بالتعب والإرهاق والتعرق، ولكن الذى لا يعلمه البعض أن هذا يعود بفوائد صحية عليهم، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع ” stepjockey “. الفوائد الصحية للصعود على الدرج : – يساعد الصعود على الدرج  فى الحماية من إرتفاع ضغط …

الاخبارة – خالد محمد استقر الجهاز الفنى للمنتخب الوطنى بقيادة أجيرى، على التشكيل الذى سيبدأ به مباراة اليوم أمام أوغندا، ويضم محمد الشناوى فى حراسة المرمى، وأحمد المحمدى وأحمد حجازى ومحمود الونش وأيمن أشرف فى الدفاع، ونبيل عماد وطارق حامد فى الوسط وأمامهما محمد صلاح وعبد الله السعيد وتريزيجيه ومروان محسن أو أحمد على فى الهجوم. ويتصدر الفراعنة المجموعة برصيد …

 الاخبارية – عادل ابراهيم  قال الدكتور شريف أديب رئيس ائتلاف  في حب مصر إن ثورة 30 يونيو أعادت للشعب المصري استقراره وحريته بفضل تكاتف جميع أبناء الوطن وقواتنا المسلحة والشرطة الذين ضحوا بأرواحهم لما فيه خير للوطن وهي تمثل إرادتنا الحقيقية لبناء دولة المواطنة والعيش المشترك ودعا جموع المصريين إلى المحافظة على روح ثورتهم العظيمة والإصرار والعمل والإنتاج من أجل …