كتبت سامية الفقى النظام الغذائي المغذي أثناء فترة الحمل، هو بمثابة الأساس لصحة الأم وطفلها خلال هذه الفترة غير العادية، حيث تلعب النساء الحوامل دورًا حاسمًا في ضمان رفاهيتهن وتعزيز النمو الصحي لأطفالهن الذين لم يولدوا بعد، وإليك خمس نصائح أساسية للحفاظ على نظام غذائي مغذى طوال هذه الرحلة، وفقًا لما نشره موقع “hindustantimes“. النظام الغذائى الصحى للحوامل خيارات غذائية …

كتب إبراهيم أحمد حرصا من مجلس ادارة مجموعة أندية سيتي كلوب علي تحفيز أبطاله فى الألعاب المختلفة وتشجيع الأعضاء وأبنائهم علي التميز وحصد البطولات ، اعتمد مجلس إدارة مجموعة أندية سيتى كلوب في اجتماعه الأخير نظام حوافز للاعبين وأعضاء النادي يقضي باعادة رسوم الاشتراك المدفوعة فى اكاديميات الالعاب لأصحابها من الأبطال الذين حققوا بطولات وكذلك المشاركين منهم فى المسابقات الرسمية. …

كتب إبراهيم أحمد  مع انتهاء العطلة الصيفية واقتراب موعد السنة الدراسية، عليك الآن البدء بالتجهيزات المناسبة لأبنائك. سواءً كانوا يتعلّمون من البيت أو من المدرسة، فهم بحاجة لبعض الأدوات التي ستساعدهم على الدراسة والترفيه. قد يكون هذا الوقت من السنة صعبًا على الأهل. حيث لا نمتلك جميعًا الوقت الكافي للتجوّل في المولات لساعات طويلة من أجل البحث عن الأدوات المدرسية. …