كتب عادل احمد يبدأ جهاز تنمية مدينة القاهرة الجديدة، يوم الأحد الموافق 2023/7/23، وحتى يوم الثلاثاء 29/8/2023، في تسليم أول دفعة من وحدات مشروع سكن مصر، بمنطقة أرض المعارض – المنطقة الأولى مسلسلات أرقام (3 – 4 -5 ) المرحلة الأولى، ومسلسل رقم 2 المراحل التالية للمرحلة الأولى، وذلك في أيامٍ محددة وفقاً للمعلن من جهاز المدينة. وأوضح المهندس عبدالرءوف …

كتب عادل احمد حسم النادي الأهلي مستقبل حراسة المرمى بالفريق خلال الموسم الجديد وقرر إغلاق ملف ضم حارس مرمى جديد حتى لو شهدت الأيام المقبلة رحيل على لطفي الحارس الثاني لإحدى الأندية المحلية ، وجاء قرار إدارة الأهلي بعدما أخطر محمد الشناوي حارس وقائد الفريق إدارة الأهلي بعدم الرحيل خلال فترة الإنتقالات الصيفية الجارية ، حيث أكد الشناوي لمسئولو القلعة …

كتبت سامية الفقى تأتي الأنظمة الغذائية النباتية بأشكال مختلفة، مما يتيح لك تناول الطعام بالطريقة التي تناسب أهدافك الصحية، وغالبًا ما يحتوي النظام الغذائي النباتي المتوازن على كميات أقل من الدهون المشبعة (SFAs) ، ومزيدًا من حمض الفوليك ، والألياف ومضادات الأكسدة. أيضًا ، يميل النباتيون بشكل طبيعي إلى تناول كميات أكبر من الفاكهة والخضراوات ، مما قد يساعد في …