كتب عادل ابراهيم افتتح الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، حفل بطولة الفراعنة الدولية للجمباز في نسختها الرابعة 2023، والمقامة حاليا على صالة رقم 1 بمجمع الصالات المغطاة باستاد القاهرة الدولي، خلال الفترة من 9 وحتى 11 يونيو الجاري . وشهد حفل الافتتاح حضور كلًا من الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة، والياباني موري واتانابي رئيس الاتحاد الدولي للجمباز، والدكتور …

كتب عادل ابراهيم قرر عبد الحميد بسيونى، المدير الفنى لطلائع الجيش، منح لاعبيه راحة من التدريبات ثلاثة أيام عقب الفوز على الإسماعيلى بهدف دون رد، ضمن منافسات الجولة الـ31 من الدورى المصرى الممتاز. الفوز أخرج الطلائع من دوامة الهبوط، برصيد 32 نقطة فى المركز الرابع عشر من 31 مباراة، وبفارق نقطة عن منطقة الهبوط التى تبدأ بأسوان الخامس عشر، الذى …

كتبت سامية الفقى تعد الفاكهة المليئة بالعناصر الغذائية المختلفة جزءًا أساسيًا من نظام غذائي متوازن وتوفر فوائد صحية متعددة ، بما في ذلك خفض ضغط الدم والكوليسترول والحفاظ على وزن صحي للجسم، لكن هل تعلم أن الطريقة التي تستهلك بها الفاكهة تؤثر على امتصاصها في الجسم؟ إليك الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة لتحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية، وفقا لما نشره …