الإثنين , 26 أكتوبر 2026

Recent Posts

لو مريض سكرى.. 8 نصائح للسيطرة على نسبته في الدم

كتبت منى قطب إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فإن الهدف الأساسي هو إبقاء نسبة السكر في الدم  تحت السيطرة، ويتطلب منك في هذه الحالة اتخاذ خيارات صحية ، بينما لا يوجد نظام غذائي مشترك يصلح للجميع ، فهناك القليل من الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار ، وإليك النصائح المفيدة للسيطرة على مرض السكري لديك، وفقا لما نشره موقع …

أكمل القراءة »

رباعى الزمالك جاهز لمباراة الطلائع بعد عودتهم من الإصابة

كتب محمد كمال يدعم أحمد فتوح وناصر منسى وعمر جابر ومحمد عبد الغنى رباعى الزمالك صفوف الفريق الأبيض في مباراة طلائع الجيش المقرر لها يوم الثلاثاء المقبل ضمن مؤجلات الجولة الثالثة والعشرين من عمر مسابقة الدورى المصرى الممتاز. وبات رباعى الفريق الأبيض جاهزاً من الناحية الطبية بعد مشاركتهم في مران الأربعاء الماضى بصورة طبيعية، ليقتربوا من اقتحام قائمة الزمالك في …

أكمل القراءة »

جمعة : نبينا صلى الله عليه وسلم يسعد بصلاتك عليه

مصر تصلي على النبي (صلى الله عليه وسلم)ولله ملائكة يبلغونه (صلى الله عليه وسلم) صلاة أمته عليهويؤكد :نبينا (صلى الله عليه و سلم) سيدنا وسيد آبائنا وسيد أجدادنا وسيد أبنائنا وسيد أحفادنا وسيد الخلق أجمعين إلى أن تقوم الساعةوبلد يُقرأ فيه القرآن الكريم ويصلَّىَ فيه على النبي العدنان (صلى الله عليه وسلم) لا يمكن أن يضام أبدًاويطلق حملة بكل لغات …

أكمل القراءة »