كتب – محمد كمال أنهى رجال الأمن استعدادهم لتأمين مباراة الزمالك وشباب بلوزداد الجزائرى المقرر لها السادسة مساء اليوم الجمعة على ستاد القاهرة الدولى، ضمن منافسات الجولة الأولى من دور المجموعات فى بطولة دورى أبطال إفريقيا فى الموسم الحالي. وشكلت الأطقم الأمنية للمجموعة الأفريقية فرق أمنية لتأمين دخول الجماهير وممرات اللاعبين وطاقم التحكيم. وقرر الاتحاد الافريقى الكاف تعيين طاقم تحكيم …

كتبت – سامية الفقى يتسبب  الفتق فى الكثير من الانزعاج، ويمكن أن يعيق النشاط اليومى للشخص، فالفتق يحدث نتيجة ضغط عضو أو نسيج دهني من خلال نقطة ضعيفة في العضلات المحيطة أو النسيج الضام الذي يسمى اللفافة، يمكن رؤيته في جميع الفئات العمرية والأجناس، يشيع الفتق الخلقي عند الأطفال، وإليك كل ما تريد معرفته عن أعراض الفتق وطرق العلاج وفقا …

كتبت – ماجدة عبد العظيم كم يجب أن تمشي كل يوم؟ هل يمكن أن يساعد المشي في إنقاص الوزن؟ ما هي فوائد المشي كل يوم؟ فى السطور التالية نفهم أساسيات “المشي” وكيف يساعدك في حياتك اليومية. الفوائد الصحية للمشي يوميا وفقا لموقع ” webmd”  يمكن أن يساعد المشي كل يوم في الحفاظ على وزنك وصحتك وسعراتك الحرارية تحت السيطرة.لطالما تم …