جريدة الاخبارية سياسية::شاملة::مستقلة
ميار.. يا ابنة كل المصريين أنتِ طفلة من ذهب.. يا إلهى! أى فصاحة هذه التى …
أكمل القراءة »
خليك هادى في الصيف.. 5 نصائح غذائية لتخفيف التوتر
كتبت منى قطب عندما يشعر الأشخاص بالتوتر، فإنهم يميلون إلى الأطعمة المريحة الغنية بالسكريات والدهون، يمكن أن تؤدي هذه الأطعمة إلى زيادة الوزن، مما يزيد من التوتر خاصة في فصل الصيف، وتلعب الأطعمة الصحية دورا مهما في تقليل مستويات التوتر ، كما أن الحصول على قسط كاف من النوم له تأثيرات إيجابية على حياتنا اليومية، وفى السطور القادمة سنوضح النصائح …
أكمل القراءة »
