موضوع هذه الجمعة ( حديث النفس) … هو الحوار الداخلى الذى لا يطلع عليه أحد غيرك ، هو كيفية تفسير الإنسان للمواقف من حوله ، هو أساس عملية إتخاذ القرار وله نوعان كالآتى :
حديث النفس الإيجابى : الذى يشجع ويحفز ويحسن ( أنا أستطيع رغم المصاعب – سوف أخطط وأجتهد وأنجح – … ) مما يؤدى لحالة نفسية عالية .
حديث النفس السلبى : الذى يربك ويحبط ( المصاعب كثيرة فلا أستطيع – سأفشل لو نفذت – … ) مما يؤدى للقلق ثم الإكتئاب .
خلاصة القول أن حديث النفس أحد عناصر العقل البشرى للتنظيم الذاتى للإنسان وصولاً إلى الحقيقة ، فإن كان إيجابى فيتحقق التوازن بين الإنفعالات والأفعال ، بالتفاعل بين الأفكار ثم تقييم الخيارات للحفاظ على جودة القرارات الصحيحة لمواجهة التحديات … وعلى رأى المثل إللي يعيش ياما يشوف ، وإللي يصبر ينول ويعرف إن الموقف كان يستاهل الصبر .
