كتبت ماجدة عبد العظيم
تشهد القاهرة الكبرى ومدن الوجه البحري اليوم الاثنين ارتفاعاً جديداً في درجات الحرارة، لتواصل أسباب الصيف إلقاء ظلالها الثقيلة على البلاد رغم الاقتراب من نهايته الفلكية.
وسجلت محطات الرصد الجوي وصول درجات الحرارة العظمى في القاهرة إلى 37 درجة مئوية، بينما تستقر الصغرى عند 24 درجة مئوية خلال ساعات الليل. وفي المقابل، تحافظ المناطق الساحلية على أجواء أكثر اعتدالاً؛ إذ تسجل الإسكندرية ومدن السواحل الشمالية 31 درجة مئوية للعظمى و23 درجة مئوية للصغرى.
وحذر خبراء الأرصاد والطب الوقائي من التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، مشددين على أهمية اتباع الإرشادات التالية لتفادي الإجهاد الحراري:
- شربالكمياتالكافيةمنالمياه: عدم الانتظار حتى الشعور بالعطش لتناول المشروبات والماء.
- ارتداءالملابسالمناسبة: التزام الملابس القطنية الخفيفة ذات الألوان الفاتحة.
- تجنبالشمسالمباشرة: استخدام المظلات الشمسية والقبعات عند التواجد خارج المنزل بين الساعة 12 ظهراً و4 عصراً.
- تهويةالأماكنالمغلقة: الحرص على تجديد الهواء داخل المنازل ومقرات العمل لتفادي ارتفاع الرطوبة.
وتوقع خبراء الأرصاد استمرار هذه الموجة الحارة لعدة أيام قبل أن تبدأ درجات الحرارة في الانخفاض التدريجي مع نهايات الأسبوع الحالي.
