كتبت – ماجدة عبد العظيم
أحد الأسباب الرئيسية لخفض الصفائح الدموية هو زيادة الأجسام المضادة، لذلك ، لرفع عدد الصفائح الدموية ، نحتاج إلى إضافة الأطعمة التي تحارب الأجسام المضادة، وقد الأطعمة تزيد الصفائح الدموية ما يلى :
الحديد:
الحديد يساعد على إنتاج خلايا الدم الصحية، وبالنسبة لمريض حمى الضنك ، يوصي الأطباء بتناول غذاء غني بالحديد ، مثل العدس ولحم البقر وبلح البحر والمكسرات والبذور والخضروات الورقية الخضراء (السبانخ والقرنبيط) والقمح الكامل والفواكه المجففة.
فيتامين ب 12:
يؤدي نقص هذا الفيتامين أيضًا إلى انخفاض الصفائح الدموية في حمى الضنك، وبالتالي للحفاظ على صحة خلايا الدم، ينبغي تناول الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين الحيوي مثل البيض ولحم البقر والأسماك (السلمون ، ، سمك التونة) ، ومنتجات الألبان (الحليب قليل الدسم أو الحليب منزوع الدسم ، واللبن الزبادي).
فيتامين (C):
من أجل الأداء الفعال للصفائح الدموية، يكون فيتامين C أمر ضروري، حيث يساعد الجسم على امتصاص الحديد مما يزيد من عدد الصفائح الدموية في الجسم، وتشمل المصادر الجيدة لهذا الفيتامين هي الطماطم ، البرتقال ، الليمون ، الكيوي ، الأناناس ، القرنبيط ، المانجو ، البروكلي ، الفليفلة الحلوة.
