تخيلوا لما الظروف تخليك تزعل من نفسك..مش لأنك قصرت في حق شخص أو غلطت فيه.لأ.علشان كنت كويس قوي وبزيادة مع الشخص ده…في هذه الحاله..بتنتابك الحيره والدهشه..ولا تجد امامك غير ٣ استجابات مُتَوقعة..الاول:تقلب وتتغير معاه وتوريه قد ايه كنت داعم لهالثاني :تستمر في أسلوبك اللي إنت مقتنع به.رغم احساسك بخيبة املك فيه…الثالث:تتوقف ولا تقدم له اي مساعدة اختيارية .كنت عودته عليها …

كتبت ماجدة عبد العظيم لتحسين عملية التأمل الذاتي يمكنك اتباع الخطوات التالية: قم بالاسترخاء والابتعاد عن الضوضاء لتفكيرك: قم بقضاء بعض الوقت بمفردك في السكينة والهدوء، لتركيز تفكيرك على أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك.كن صادقًا مع نفسك: كن مفتوحًا وصادقًا مع نفسك بالنسبة لجوانب حياتك التي ترغب في تحسينها، سواء كان ذلك علاقاتك الشخصية، أنماط عملك، أو صحتك العقلية، وغيرها.طرح أسئلة ذات …

كتب عادل ابراهيم أن الدراسات كلها أثبتت أن المصريين القدماء لهم نفس الخصائص والطبائع الجينية من Y-DNA وMT-DNA Autosomal , SNP’S كمثل المصريين الحاليين .. وهو ما يعني أن المصريين الحاليين هم من صلب المصريين القدماء بشكل “نهائي” بعدما خرجت لنا الجينات الكاملة للمصريين القدماء وقارناها بالمصريين الحاليين ..مع إثبات كذلك ان المصريين القدماء لم يكونوا زنو*ج في العرق أو …