كتبت سامية الفقى شهدت أسعار السمك استقرارا ملحوظا بعد هبوط طفيف الأيام الماضية، وسجل سعر البلطى مقاس رقم 1 ما بين 53 جنيها و55 جنيها بسوق الجملة، والبلطى مقاس 2 سعر ما بين 48 و51 جنيها، والبلطى الأسوانى ما بين 20 و 45 جنيها، والفيليه البلطى ما بين 30 و160 جنيها، وقشر البياض ما بين 60 و100 جنيه، بحسب شعبة …

تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم الأربعاء طقسا مائلا للدفء نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية، وجنوب سيناء وشمال الصعيد، دافئا على جنوب الصعيد، باردا ليلا على أغلب الأنحاء. ومن المتوقع أن يشهد اليوم فرص أمطار خفيفة إلى متوسطة على مناطق من شمال الوجه البحرى على فترات متقطعة، وأمطار خفيفة إلى متوسطة على مناطق من السواحل الشمالية …

كتبت سامية الفقى يشعر الكثير من الناس بالإرهاق والتعب في الصباح، وينتهى الأمر بشرب فنجان من القهوة لاستعادة النشاط والتركيز، فإذا كانت هذه طقوسك الصباحية، فأنت بحاجة إلى إجراء بعض التعديلات لاستعادة النشاط والطاقة العالية، وهناك طرق عديدة للتغلب على الكسل والاستيقاظ مفعمًا بالطاقة والنشاط نتعرف عليها فى السطور التالية، بحسب موقع ” health”.6 نصائح للتخلص من الكسل والاستيقاظ بنشاط …