الجمعة , 23 أكتوبر 2026

Recent Posts

جندي: حريصون على التعاون مع الاتحاد الأوروبي بملفات الهجرة

وزيرة الهجرة تستقبل سفير الاتحاد الأوروبي بالقاهرة لبحث سبل التعاون وتبادل الخبرات سفير الاتحاد الأوروبي: نثمن نجاح مصر في تنظيم قمة المناخ.. وملتزمون بالعمل مع مصر كشريك رئيسي في التعامل مع ملف الهجرة كتب – عادل احمد استقبلت السفيرة سها جندي، وزيرة الدولة للهجرة وشئون المصريين بالخارج، السيد/ كريستيان برجر، سفير الاتحاد الأوروبي لدى مصر، والسيدة/ صوفي فانيافيربيكيه مسئول التعاون …

أكمل القراءة »

تناول الحبوب الكاملة يساعد فى رحلة فقدان الوزن.. تقلل الدهون الحشوية

كتبت – ماجدة عبد العظيم كشف موقع” EatingWell”، تتوافر الكربوهيدرات في الفواكه والخضراوات والمكسرات والفول والعدس ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة – وليس فقط الخبز والمكرونة والكعك. إن أحد أكثر النصائح شيوعًا لمن يرغبون في إنقاص أوزانهم هي التخلص أو التقليل من تناول الكربوهيدرات، وبينما يمكن أن يشعر البعض بالرضا عند القيام بتقليل الكربوهيدرات، فإن تجنب تناولها ربما يكون له عواقب …

أكمل القراءة »

هدوء فى أسعار الذهب اليوم في مصر وحدوث انخفاض

كتبت – سامية الفقى ننشر أسعار الذهب مستهل تعاملات اليوم في مصر بعد هدوء وتيرة المضاربة على الذهب وحدوث انخفاض الأسعار إلي مستويات 1790 دولار لجرام الذهب عيار 21، وفيما يلي تفاصيل حركة أسعار الذهب في مصر أسعار الذهب اليوم: عيار 18 سجل 1534 جنيها. عيار 21 سجل 1790 جنيه. عيار 24 سجل 2046 جنيها. الجنيه الذهب 14320 جنيه. أسعار …

أكمل القراءة »