كتب إبراهيم أحمد  استكمالا لمشروع City Run الذي أطلقته أندية سيتي كلوب لتشجيع المصريين على ممارسة رياضة الجري في مدن مصر،انطلق صباح أمس الجمعة مارثون 5 كيلو من فرع سيتي كلوب كفر الشيخ بمشاركة عدد من نجوم الرياضة والمئات من أعضاء نادى سيتى كلوب، ومواطنين من الجنسين ومختلف الأعمار. ونظمت أندية سيتى كلوب بالتعاون مع كايرو رانرز فعاليتين لماراثون الجري …

ويحذر من خطورة تداعيات هذا التصعيد على الأمن والاستقرار في المنطقة كتب عادل احمد أدان البرلمان العربي ،اليوم السبت، محاولة استهداف ميليشيا الحوثي الانقلابية ميناء الضبة في حضرموت بطائرتين مسيرتين، محذرا من خطورة وتداعيات هذه الهجمات الإرهابية على الاستقرار والأمن في المنطقة . وجدد البرلمان العربي التأكيد على تضامنه الكامل مع الحكومة الشرعية في اليمن في كل ما تقوم به …

كتبت ماجدة عبد العظيم البذور من الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكن تناولها بين الوجبات الرئيسية، ومع ظهور فوائد البذور المختلفة كان الناس يحاولون إيجاد طرق لإدراجها في نظامهم الغذائي، وواحدة من هذه البذور المغذية هي بذور عباد الشمس، في هذا التقرير نتعرف على كيفية تضمين بذور عباد الشمس في نظامك الغذائي، بحسب موقع “health”.الفوائد الصحية لبذور عباد الشمسبذور عباد الشمس …