كتبت سامية الفقى يعانى الكثيرون من مشكلات في العضلات والمفاصل وهشاشة العظام، وهنا ينصح المرضى بالمتابعة مع الطبيب وتناول الأدوية المناسبة لكل حالة مع اتباع نظام غذائى صحى يحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية لتقوية العضلات والمفاصل . وحسب ما ذكره موقع health فإن هذه الأطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين د حتى تتمكن من النمو والحفاظ على عظام صحية وقوية. يمكن أن …

ضمان تحقيق السلام يبدأ في وقف كل اشكال الاستيطان والعمل على انهاء الاحتلال لضمان تحقيق السلام والأمن والاستقرار في المنطقة ولا يمكن الاكتفاء في وقف الاستيطان دون انهاء الاحتلال كما يحاول تسويق تلك المواقف رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهومن خلال تعهداته للرئيس الامريكي جو بايدن على حسب ما اوردت وكالات الانباء تعهده بوقف الاستيطان حتى نهاية العام الجاري . الاحتلال …

كتب ابراهيم احمد  فى أولي حفلات city Festival لصيف 2023 التى تنظمها مجموعة أندية سيتى كلوب بمختلف محافظات مصر، يشهد نادى سيتي كلوب طنطا الجمعة المقبل حفلا غنائيا كبيرا يحيه المطرب بهاء سلطان ويقدم الحفل الإعلامي خالد عليش. يعتبر حفل بهاء سلطان الذي يستضيفه سيتي كلوب طنطا ، باكورة الحفلات التي تنظمها أندية سيتي كلوب المنتشرة بجميع المحافظات هذا الصيف …