كتبت – منى محمد يؤثر فيتامين “د” بشكل كبير على صحة القلب، فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يلعب بشكل أساسي دورًا مهمًا في تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفور في الجسم، والتي تعتبر حيوية لصحة العظام، تشير الأبحاث إلى أن فيتامين (د) قد يكون له أيضًا تأثير على صحة القلب والأوعية الدموية، وإليك بعض الطرق التي يعزز بها فيتامين …

كتبت – سامية الفقى أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن تعرض الشخص للإصابة بالأرق والتوتر يكون بسبب اتباع أنظمة غذائية غير صحية، وأيضًا نوعية الغذاء لها علاقة قوية بتعرض وإصابة الشخص بالأمراض بسبب الجهاز المناعي الضعيف، ولذا قدم التقرير المنشور عبر موقع “healthline” أبرز وأهم الفوائد الصحية لاتباع نظام الديتوكس، لتطهير وتنظيف الجسم. أكد التقرير، أن نظام الديتوكس يساهم بشكل كبير …

كتبت – ماجدة عبد العظيم تعرق اليدين من أكثر المشاكل الصحية التي يعانى منها الكثيرون، في الأساس، يعود الأمر إلى الغدد العرقية المفرزة إنها مركزة في أيدينا وجبيننا وأقدامنا ومتصلة مباشرة بجهازنا العصبي الودي. لذلك، كلما شعرنا بالتوتر فهذا دليل على وجود حبات من العرق على جبيننا، جنبًا إلى جنب مع اليدين والقدمين. بالنسبة لبعض الناس، تكون المشكلة أكثر تركيزًا …