كتبت سامية الفقى أظهرت بيانات الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، إجمالي الواردات المصرية من الدول الخمس الكبار خلال شهر فبراير الماضي، حيث بلغت القيمة الإجمالية لتلك الواردات نحو ملياري و857 مليون دولار، بينما كانت ملياري و718 مليون دولار في شهر فبراير عام 2021، بزيادة بلغت 138 مليون و956 ألف دولار. وقالت بيانات جهاز الإحصاء، إن واردات مصر من أكبر خمس …

كتبت ماجدة عبد العظيم تعتبر الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف من أفضل الأطعمة التي تساعدك على إنقاص الوزن، وغالبًا ما تكون الأطعمة الغنية بالألياف منخفضة السعرات الحرارية، مما يساعدك على الشعور بالشبع بعد الوجبة، ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”. قد تؤدي النظم الغذائية إلى نتائج قصيرة المدى، ولكن من الصعب الحفاظ عليها، وفي النهاية …

كتبت سامية الفقى هل عانيت من ألم مزعج في ركبتيك أو مفاصلك؟ أو هل ترى والديك يعانيان من أوجاع وآلام منهكة؟ الشيخوخة تجلب معها عددًا كبيرًا من الصعوبات الصحية، بما في ذلك مشاكل المفاصل، قد يبدو الألم بسيط ولكن إذا تم تجاهله لفترة طويلة، يمكن أن يتطور بسرعة إلى شيء أكثر خطورة مثل التهاب المفاصل ، وفى السطور القادمة سنوضح …