كتبت ماجدة عبد العظيم تعتبر الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف من أفضل الأطعمة التي تساعدك على إنقاص الوزن، وغالبًا ما تكون الأطعمة الغنية بالألياف منخفضة السعرات الحرارية، مما يساعدك على الشعور بالشبع بعد الوجبة، ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”. قد تؤدي النظم الغذائية إلى نتائج قصيرة المدى، ولكن من الصعب الحفاظ عليها، وفي النهاية …

كتبت سامية الفقى هل عانيت من ألم مزعج في ركبتيك أو مفاصلك؟ أو هل ترى والديك يعانيان من أوجاع وآلام منهكة؟ الشيخوخة تجلب معها عددًا كبيرًا من الصعوبات الصحية، بما في ذلك مشاكل المفاصل، قد يبدو الألم بسيط ولكن إذا تم تجاهله لفترة طويلة، يمكن أن يتطور بسرعة إلى شيء أكثر خطورة مثل التهاب المفاصل ، وفى السطور القادمة سنوضح …

كتب عادل ابراهيم توقع أبوبكر الديب مستشار المركز العربي للدراسات والباحث في العلاقات الدولية والإقتصاد السياسي، أن يكون شهر ديسمبر المقبل بداية تراجع عاصفة الأسعار بمصر والعالم. وقال إن الحرب الروسية الأوكرانية، وقبلها جائحة كورونا، مرورا بأكثر من 6 آلاف عقوبة اقتصادية غربية من أمريكا وحلفاءها الأوروبيون علي روسيا، أشعلت أزمة اقتصادية عالمية ساهمت في اشتعال أسعار كل شئ ما …