كتبت ماجدة عبد العظيم يعتبر البيض من الأطعمة الصحية، التي تحتوي على عدد كبير من الفوائد الصحية والمكونات الغذائية الضرورية، ولكن ما فوائد تناوله يوميا؟ وكشفت خبيرة التغذية ماريان والش، عبر موقع “بارايد”، 4 أشياء سيلاحظها الشخص في حال تناول البيض يوميا: جرعة الطاقةلو كنت من النوع الذي لا يتناول وجبة الإفطار، وانتقلت فجأة إلى تناول البيض يوميا في الصباح، …

كتبت منى قطب التنفس وظيفة حيوية للبقاء على قيد الحياة، ولكن بعض عادات التنفس يمكن أن تؤثر سلبا بشكل كبير على صحة الرئة، وحسب ما ذكره موقع ReadersWiki يجب أن يحاول الشخص التنفس من الأنف قدر الإمكان، حيث يقوم الأنف بتصفية الهواء وتدفئته، ما يقلل من خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي. يمتلك الجسم نظام دفاع طبيعيا لمنع الأوساخ والجراثيم والبكتيريا …

كتب عادل احمد تعقد لجنة المباريات بالنادى الاهلى سلسلة إجتماعات للترتيب والتجهيز لكافة الأمور التنظيمية الخاصة بمباراة الأهلي والترجى التونسى المقرر لها مساء الجمعة المقبل في إياب نصف نهائي دوري أبطال أفريقيا. وتبدأ اللجنة بالتنسيق الكامل مع الجهات المعنية وفي مقدمتها الأمن و«الأفريقية» و«تذكرتي» و«استادات»، وتجد اللجنة تفاهمًا وتعاونًا كبيرًا من جانب كافة الجهات الوطنية، والتى تبذل جهدًا كبيرًا لمساندة …