كتبت: سامية الفقى يتناول د. مجدى بدرا ١١,٣٠ صباح الأحد في إذاعة الشرق الأوسط برنامج الشرق وأشياء أخرى وحديثه عن فوائد صحية غير متوقعة للمشي، وعلاقته بين عدد خطوات المشي والوقاية من أمراض العصر، كلما زادت سرعة المشي زادت الفوائد الصحية، هل المشى رياضة فعلاً ؟ ويشير ايضا الى ان المشى يزيد من تدفق الدم، المشى يحمى من تآكل العضلات …

كتب عادل احمد كشف ملابسات ما تبلغ من عدد من المواطنين بتضررهم من القائمين على إدارة تطبيق (Hoog Pool ) على شبكة الإنترنت لقيامهم بالنصب والإحتيال عليهم والإستيلاء على أموالهم عن طريق إيهامهم بإستثمار أموالهم لتحقيق أرباح يومية بإستخدام التطبيق المشار إليه إلا أنهم فوجئوا بغلق التطبيق عقب الإستيلاء على أموالهم التى بلغ إجماليها حوالى (19مليون جنيه). تمكنت الأجهزة الأمنية …

أتظنُّأنَّي ما منحتُكَ فرصةً أخرىلنبدأَ من جديدْ؟؟ من أين نبدأُوالنهاياتُ التي بيني وبينكَكُلَّ ثانيةٍ تزيدْ!؟ قيَّدتُ نفسي بالهوىقيَّدتُ قلبي بالهوىقيَّدتُ روحي بالهوىكم قد تعبت من القيود! قد كان صبريالفرصةَ الأخرىوصمتيالفرصةَ الأخرىوإيماني بهذا الحبِّأعظمُ فرصةٍ أخرىوقد بدَّدتَهاوالآنَ ترجو أن نعودْ! لا أستطيعُفليس عندي ما أُقدِّمُهمنحتُكَكُلَّ هذا القلبِدونَ مقابلٍوظللتَ تسألنُي المزيدْ! Share on: whatsapp