المنوعات

كتبت ماجدة عبد العظيم يعتبر البروتين من العناصر الغذائية الأساسية، ودوره في جسم الإنسان هائل، يعمل البروتين وظائف هائلة بالجسم فهو يشكل هياكل مختلفة لأجسامنا مثل الجلد والعظام والشعر وحتى الأسنان، كما أنها تلعب دورًا مهمًا في الكيمياء الحيوية والتي تتضمن العديد من التفاعلات الكيميائية التي قد تحدث داخل جسمك.وفقا لموقع ” healthsite”، قد تتغير احتياجات البروتين مع تقدم العمر …

كتبت سامية الفقى مرضي السكر بأنواعه المختلفة يحتاجون إلى نظام غذائي صحي يتناسب مع كل حالة على حدى، حتي لا يتعرضوا إلى مخاطر الإصابة بامراض خطيرة ، حيث يتعرض المصابين بالسكر إلى مشاكل صحية أثناء صيامهم بشكل يومي علي مدار ساعات طويلة خلال شهر رمضان ، لذا فانهم يجب عليهم تناول اطعمة غذائية معينة لضبط مستويات السكر في الدم . …

كتبت ماجدة عبد العظيم تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم الجمعة ارتفاعا فى درجات الحرارة على كافة الأنحاء، ليسود طقس مائل للحرارة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية الشرقية وجنوب سيناء، مائل للدفء على السواحل الشمالية الغربية، حار على جنوب البلاد، بارد ليلا على أغلب الأنحاء. ومن المتوقع أن يشهد اليوم سُحُبا رعدية قد تكون مصحوبة بحبات …

كتبت سامية الفقى تتكون 60% من أجسامنا من الماء، وهو أمر ضروري لوظائف مختلفة مثل التمثيل الغذائي وتنظيم درجة حرارة الجسم ونقل العناصر الغذائية، وأكد الخبراء أن زيادة تناول الماء يساعد في إنقاص الوزن لأنه يعزز عملية التمثيل الغذائي، ويؤدي إلى تناول كمية أقل من السعرات الحرارية، وبمجرد حدوث ذلك، ستبدأ في فقدان الوزن، لكن علينا أن نفهم أن الماء …

كتبت – ماجدة عبد العظيم تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم الخميس، ارتفاع فى درجات الحرارة على كافة الأنحاء، ليسود طقس مائل للحرارة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى وجنوب سيناء، دافئ على السواحل الشمالية الغربية، مائل للدفء على السواحل الشمالية الشرقية، حار على جنوب البلاد، بارد ليلا على أغلب الأنحاء. ويتوقع أن يشهد اليوم فرص ضعيفة لأمطار خفيفة …

كتبت ماجدة عبد العظيم تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم الأربعاء ، ارتفاع فى درجات الحرارة على كافة الأنحاء، ليسود طقس مائل للحرارة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى وجنوب سيناء و جنوب الصعيد، مائل للدفء على السواحل الشمالية ، بارد ليلا على أغلب الأنحاء . ويتوقع أن يشهد اليوم فرص أمطار خفيفة على فترات متقطعة على مناطق من …

كتبت منى قطب فيتامين سي هو أحد العناصر الغذائية الأساسية لبشرتك وشعرك، ووفقا لموقع ” Thehealthsite”، إليك بعض الأطعمة الغنية بفيتامين سي والتي يجب أن تتناولها في طبقك. الجوافةهل تعلم أن الجوافة تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال؟ يساعد فيتامين ج في بناء الكولاجين، وهو البروتين الذي يوفر مرونة للبشرة ويحفز نمو الشعر. الكيويتُعرف هذه الفاكهة أيضًا باسم فاكهة …

كتبت ماجدة عبد العظيم كشفت معظم الدراسات الحديثة أن شرب فنجان القهوة له فوائد صحية متعددة منها زيادة معدلات الطاقة في الجسم ، كما أنها تنشط الذاكرة وتعزز وظائف الدماغ، وتقلل من مخاطر الاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية والسكر بنوعيه، ، بالإضافة إلى أن القهوة تساهم في تقليل الاصابة بالزهايمر والاكتئاب ، وذلك وفقا لما نشره موقع ديلي ميل. فوائد …

كتبت ماجدة عبد العظيم من المرجح أنك سمعت عن الفوائد الصحية المتعددة المرتبطة بنظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي، والذي يقال إنه يساعد في تقليل الالتهاب، وتحسين الوظيفة الإدراكية، ويساعدك على الحصول على قلب أكثر صحة، وعلى الرغم من أن النظام الغذائي يتكون من العديد من أنواع الأطعمة المختلفة ، فإن اثنين من أكثر المكونات شيوعًا التي ينغمس فيها الناس أثناء …

كتبت – ماجدة عبد العظيم حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة أمر ضروري، ويجب أن يكون واقي الشمس هو خيارك المفضل في هذا الصدد، ومع ذلك، مع وجود العديد من الخيارات المتاحة ، قد يكون اختيار واقي الشمس المناسب أمرًا مربكًا. فيما يلى وفقا لموقع ” onlymyhealth “، ستتناول هذه المقالة كيفية اختيار عامل الحماية من أشعة الشمس (SPF) المناسب، …