كتبت سامية الفقى يشعر الكثير من الناس بالإرهاق والتعب في الصباح، وينتهى الأمر بشرب فنجان من القهوة لاستعادة النشاط والتركيز، فإذا كانت هذه طقوسك الصباحية، فأنت بحاجة إلى إجراء بعض التعديلات لاستعادة النشاط والطاقة العالية، وهناك طرق عديدة للتغلب على الكسل والاستيقاظ مفعمًا بالطاقة والنشاط نتعرف عليها فى السطور التالية، بحسب موقع ” health”.6 نصائح للتخلص من الكسل والاستيقاظ بنشاط …
أكمل القراءة »
كتبت – ماجدة عبد العظيم كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن آخر صور الأقمار الصناعية تشير إلى استمرار تكاثر السحب المنخفضة والمتوسطة والركامية الممطرة على مناطق من سيناء وخليج السويس وخليج العقبة وشمال الصعيد والسواحل الشمالية وشمال الوجه البحرى يصاحبها سقوط أمطار متفاوتة الشدة. وأشارت هيئة الأرصاد الجوية، إلى أنه مازالت الفرصة قائمة لسقوط الأمطار على القاهرة الكبرى مع تقدم …
أكمل القراءة »
كتبت:سامية الفقى تنقذ 400 ألف كادر مهني من التمييز.. وتحقق العدالة التي ترسخها القيادة السياسية خاطبت النقابة العامة للعلوم الصحية، الرئيس عبدالفتاح السيسي، والدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، بمذكرتين، سردت خلالهما اهتمام القيادة السياسية خلال 9 سنوات مضت بحقوق كافة كوادر المهن الطبية، الذين حصرهم القانون 14 لسنة 2014، والخاص بتنظيم شئون أعضاء المهن الطبية، ولكن العلوم الصحية يواجهون …
أكمل القراءة »
كتبت:سامية الفقى تهنئ أكاديمية البحث العلمي انتخاب ممثل الأكاديمية عن مصر الدكتور مؤمن سيد حنفي أمينًا لصندوق الإتحاد الدولي للعلوم البيولوجية و عضواً للمكتب التنفيذي للأتحاد لمده ٣ سنوات (٢٠٢٣-٢٠٢٦)، وذلك خلال الإجتماع الرابع والثلاثون للاتحاد والذي تم انعقاده خلال الفتره من ١٠-١٢ مارس ٢٠٢٣ في جامعةChuo في مدينه طوكيو – اليابان. وعن الدكتور مؤمن حنفي أستاذ ورئيس قسم التكنولوجيا …
أكمل القراءة »
كتبت – ماجدة عبد العظيم هل سبق لك أن لاحظت كيف يستجيب جهازك الهضمي لجمع الطعام غير الصحي؟ يجمع الكثير من الناس بين نوعين أو أكثر من الأطعمة لتعزيز نكهة الطعام أو لإشباع جوعهم. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الاقتران بالطعام غير المناسب إلى إنتاج الجسم للسموم بالإضافة إلى عسر الهضم. ووفقًا لموقع “onlymyhealth” عندما يتم الجمع بين الأطعمة ذات …
أكمل القراءة »
كتبت – ماجدة عبد العظيم الدماغ من أكثر الأعضاء تعقيدًا وأهمية في أجسامنا، فإنهم يتحكمون في كل وظيفة، من التنفس الأساسي إلى العمليات المعرفية المعقدة مثل التفكير والشعور والتذكر. مع تقدمنا في العمر، تخضع أدمغتنا لتغييرات يمكن أن تؤثر على ذاكرتنا وقدراتنا المعرفية، ومع ذلك ، هناك العديد من المواد الغذائية التي يمكن أن تساعد في تعزيز الذاكرة والوظيفة الإدراكية …
أكمل القراءة »
كتبت – ماجدة عبد العظيم هل تعلم، أن النظام الغذائي الأكثر ثراءً بالمغذيات لن يكون فعالاً إذا كان جهازك الهضمي ضعيفًا؟ فمن الضروري تعزيز صحة أمعائك لتحسين صحتك العامة، فأحد المقاييس التي يمكنك اتباعها لتحسينها هو استهلاك اللبن الرائب. ووفقًا لموقع “onlymyhealth“، فمن المعروف أن اللبن يوفر لجسمك فوائد متعددة، من علاج الإمساك إلى توفير المناعة، يحتوي على الكالسيوم والفيتامينات …
أكمل القراءة »
كتبت سامية الفقى من تحسين عملية الهضم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض إلى تحسين الوظيفة الإدراكية ، هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد بها إضافة بذور الكتان إلى وصفاتك في دعم صحتك العامة، يمكنك جني بعض الفوائد المذهلة لبذور الكتان بإضافة ملعقة واحدة فقط إلى روتينك اليومي، وإليك ما يحدث لجسمك عند تناول بذور الكتان وفقا لما نشره موقع …
أكمل القراءة »
كتبت ماجدة عبد العظيم يعد تناول الطعام الصحيح إحدى الخطوات السبع التي أوصت بها جمعية القلب الأمريكية لصحة القلب، قم بتضمين هذه العناصر الغذائية في نظامك الغذائي للحفاظ على صحة قلبك، وفقا لما نشره موقع ” food.ndtv”. الأليافهي العنصر الغذائي الأول للحماية من أمراض القلب، إنها تساعد في إبقائك على قيد الحياة لفترة أطول، توجد بكثرة في الشوفان والشعير والفول …
أكمل القراءة »
كتبت ماجدة عبد العظيم السكر عدو لكل من يحاول إنقاص الوزن، لكن هل هذا كل شييء؟ ليس حقيقيًا، يمكن للسكر أن يسبب مشاكل لحياتك اليومية أكثر مما كنت تعتقد. من التشجيع على ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة الوزن والسكري وأمراض الكبد الدهنية ، يمكن أن يكون لاستهلاك السكر يوميًا آثار جانبية خطيرة على صحتك العامة، إذن ما هو العلاج؟ قلل …
أكمل القراءة »
جريدة الاخبارية سياسية::شاملة::مستقلة
