المنوعات

كتبت – ماجدة عبد العظيم البروتين جزء أساسي من نظام غذائي صحي ومتوازن، يمد الجسم بالطاقة، ويقوي العظام ويشبع المعدة، قد يواجه النباتيون بعض المشاكل في العثور على ما يكفي من الأطعمة الغنية بالبروتين والتي تعادل اللحوم، وإليك أهم الأطعمة النباتية الغنية بالبروتين ، وفقا لما نشره موقع ” food.ndtv“. 6 أطعمة نباتية غنية بالبروتين 1. البيض البيض هو الخيار …

الاخبارية – وكالات أفادت هيئة المسح البريطانية للقطب الجنوبي BAS، بانفصال جبل جليدي ضخم بحجم العاصمة البريطانية لندن عن القارة القطبية الجنوبية ” أنتاركتيكا”. وأوضحت الهيئة، أن مساحة الجبل الذي انفصل عن جرف برانت تعادل 1550 كيلومترا، ما يعادل حجم العاصمة البريطانية لندن. وأشارت الهيئة، إلى أن هذا الانفصال الجليدي، وقع يوم الأحد في 22  يناير، ويعتبر ثاني أكبر شرخ …

وزيرة البيئة: المشروع نتاج عمل جاد لسنوات للحد من استخدام الأكياس البلاستيكية أحادية الاستخدام كتب – عادل احمد شهدت الدكتورة ياسمين فؤاد وزيرة البيئة مراسم توقيع وثيقة مشروع دعم ممارسات الاقتصاد الدوار في سلسلة قيمة البلاستيك أحادية الاستخدام في مصر بين جهاز شئون البيئة ومنظمة الأمم المتحدة للتنمية الصناعية UNIDO كمنحة بمبلغ ٣،٢ مليون دولار ، وذلك بحضور السيد أوكا …

كتبت – ماجدة عبد العظيم تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد غدا الأحد، طقسا باردا فى الصباح الباكر، معتدلا نهاراً على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية وشمال الصعيد، مائلا للدفء على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، باردا ليلاً على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى، شديد البرودة على جنوب البلاد يصل لحد الصقيع على المزروعات فى وسط سيناء. كما تتوقع هيئة …

كتبت – ماجدة عبد العظيم يمكن للطقس شديد البرودة أن يزيد من خطر إصابتك بمشاكل في القلب، فيمكن أن تكون قشعريرة الشتاء ضارة لأولئك الذين يعانون بالفعل من أمراض القلب. وفقا لموقع ” Thehealthsite “، قم بإجراء هذه التغييرات السبعة في حياتك لتحافظ على سلامتك. يمكن للموجات الباردة أن تضعف القلب من التأثيرات الرئيسية لموجة البرد تأثيرها على القلب، يمكن …

كتبت – ماجدة عبد العظيم كشف موقع” EatingWell”، تتوافر الكربوهيدرات في الفواكه والخضراوات والمكسرات والفول والعدس ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة – وليس فقط الخبز والمكرونة والكعك. إن أحد أكثر النصائح شيوعًا لمن يرغبون في إنقاص أوزانهم هي التخلص أو التقليل من تناول الكربوهيدرات، وبينما يمكن أن يشعر البعض بالرضا عند القيام بتقليل الكربوهيدرات، فإن تجنب تناولها ربما يكون له عواقب …

كتبت – سامية الفقى يعد ماء البامية مشروبًا ممتازًا نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية، من فقدان الوزن إلى مرض السكري ، توفر مياه البامية العديد من الفوائد الصحية، ومن المعروف أنه مصدر غني بالمعادن الأساسية والفيتامينات ومستويات عالية من الألياف التي تعتبر رائعة للحفاظ على صحة جسمك وسليمه وإليك 5 أسباب تجعلك تضيفه إلى نظامك الغذائي، وفقا …

كتبت – سامية الفقى معظم الناس يتناولون فنجانًا من الشاي أو القهوة أول شيء في الصباح، و لكن ينصح الخبراء بتناول الموز أو اللوز أو الزبيب المنقوع بدلاً من ذلك. أوضح التقرير المنشور عبر موقع “indiatoday-”، أنه  يهم حقًا ما تأكله أو تشربه أول شيء في الصباح عندما تستيقظ؟ يعتقد معظم خبراء الصحة وخبراء التغذية أن الوجبة الأولى يجب أن …

كتبت – ماجدة عبد العظيم تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم الجمعة انخفاضا فى درجات الحرارة، ليسود طقس بارد فى الصباح الباكر، لطيف نهاراً على شمال البلاد حتى شمال الصعيد، معتدل على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، بارد ليلاً على أغلب الأنحاء. كما تتوقع هيئة الأرصاد أن يشهد اليوم شبورة مائية صباحا على بعض الطرق المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى …

كتبت ماجدة عبد العظيم كشفت دراسة جديدة أن اختيار توقيت وجباتك يمكن أن يساعد في بدء إنقاص الوزن، حيث تشير الأدلة إلى أن الوقت الذي تختاره لتناول الطعام، وحجم هذه الوجبات، يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على وزن صحي، بحسب موقع “إنسايدر”. ويعتقد العلماء أن أجسامنا لديها ساعة بيولوجية لتناول الطعام أيضًا تمامًا مثل إيقاع الساعة …