المنوعات

كتبت منى قطب البروكلي أحد أفضل الأطعمة الصحية، لكن قد لا تكون على دراية بمدى فائدة البروكلي لصحتك، أو الطرق المختلفة التي يمكنك دمجها في الوجبات، في هذا التقرير نتعرف على فوائد صحية للبروكلي، بحسب موقع “Health”. فوائد البروكليتحتوي ساق واحدة من البروكلي النيء على 45 سعرة حرارية و 8 جرامات من الكربوهيدرات و 0.5 جرام من الدهون و 4 …

كتبت ماجدة عبد العظيم بسبب التغيرات في أنماط الحياة وعادات الأكل، يعاني الكثيرون من الأمراض، ومع تقدم العلوم الطبية، تساعدك بعض الأدوية والعلاجات المختلفة على التعافي، ولكن قد تكون هناك آثار جانبية. وبالتالي، من الأفضل دائمًا محاولة منع خطر الإصابة بأمراض مثل مشاكل القلب والسمنة والسكري، ومشاكل الكلى، وكلها تحتاج فقط إلى خطوات قليلة تشمل أسلوب حياة صحي ونظام غذائي …

كتبت سامية الفقى الرمان فاكهة شائعة جدًا وله مجموعة متنوعة من الفوائد، مثل العديد من الفواكه، فإن تناولها بطريقة صحيحة يمكن أن يوفر لجسمك مجموعة متنوعة من الفوائد، ووفقا لأخصائية التغذية أنجالي موكرجي الهندية أن تناول 3 حبات من الرمان يوميًا يمكن أن يحسن صحة القلب ، وفقا لما نشره موقع ” ndtv”. وأكدت أخصائية التغذية ، أن الرمان هو …

كتبت منى قطب كثير من الناس لا يستطيعون الاستغناء عن شرب القهوة، ويعتبر فنجان القهوة في الصباح والمساء من الأشياء الضرورية لشحن الطاقة عند البعض، لكن هل فكرت يومًا في أن عادة تناول القهوة قد تكون ضارة بحياتك، لذا تحتاج إلى شرب القهوة بالطريقة الصحيحة وتجنب الأخطاء، في هذا التقرير نتعرف على 7 أخطاء يرتكبها البعض أثناء شرب القهوة تؤثر …

كتبت ماجدة عبد العظيم كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن أخر صور الأقمار الصناعية تشير إلى ارتفاع أخر فى درجات الحرارة على كافة الأنحاء، حيث تتأثر البلاد برياح جنوبية غربية نشطة تعمل على رفع درجات الحرارة ونشاط الرياح المثيرة للرمال والأتربة على مناطق من القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية ومدن القناه وشمال الصعيد على فترات متقطعة يصاحبها انخفاض فى …

كتبت ماجدة عبد العظيم أكدت دراسة نُشرت في المجلة الطبية المجلة الطبية العالمية لسلسلة BMC Medicine، أن تناول الكثير من السعرات الحرارية (خاصة السكر المضاف) قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وأوضحت الدراسة أن تناول كميات أكبر من السكر المضاف يرتبط بارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الجسم ، وهو ما يُعرف بتقليل تدفق الدم في القلب، وفقا …

كتبت – ماجدة عبد العظيم تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد غدا الأربعاء، ارتفاعا فى درجات الحرارة، ليسود  طقس حار نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية الشرقية وجنوب سيناء وجنوب الصعيد، مائل للحرارة على السواحل الشمالية الغربية ، بارد ليلا على أغلب الأنحاء. والتعرض المباشر لأشعة الشمس يزيد من الإحساس بالدفء خلال ساعات النهار، كما يشهد غدا شبورة …

كتبت – ماجدة عبد العظيم يمكن أن تخفض العديد من الأطعمة مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ، مما يزيد من نسبة الكوليسترول الحميد (الجيد) في الدم، يمكن لبعض الأدوية وتعديلات نمط الحياة أن ترفع مستويات HDL وتحسن صحة القلب، وإليك والأطعمة التي يجب أن تتناولها لتحسين HDL لديك إلى نسبة الكوليسترول الكلى ، وفقا لما نشره موقع “ndtv”. الأطعمة الغنية بـ …

كتبت – سامية الفقى ذكرت بعض الدراسات ان الشاي من المشروبات التي لها عدة فوائد بدون أي إضافات عليه، ولكن في حالة إضافة أي محليات عليه يفقد جزء كبير من قيمته، بالإضافة إلى أن مشروب الشاي من المشروبات المحببة لدي الأغلبية من الأشخاص بمختلف دول العالم، وذلك وفقا لما نشرته وكالة “Prime” الروسية للأنباء. ومن جانبها اكدت الدكتورة أولجا ألكساندروفا …

كتبت – ماجدة عبد العظيم وفقًا لدراسة حديثة من كلية الطب في إيكان بجامعة ماونت سيناي في الولايات المتحدة الأمريكية ، فأن تخطى وجبة الإفطار والصيام فترة طويلة قد يجعل من الصعب محاربة الالتهابات ويزيد من فرصتك في التطور مرض قلبي. حسب موقع ” healthsite ” فأن الدراسة التي ركزت على نماذج الفئران، هي واحدة من أولى الدراسات التي أثبتت …